坐月子能上网吗

　　坐月子本来是妈妈们产后身体修复期，要多加注意才能尽快恢复健康的身体。现在上网已经成为很多人每天必做的事情，所以很多妈妈也非常关心自己坐月子能上网吗这个问题?

　　电脑的辐射很大，而且产妇在生产完宝宝之后，身体特别的虚弱，身体的免疫力下降，更加容易的受到电磁辐射，长期的坐在电脑旁边，容易引发腰酸背痛，对视力也有影响。因此专家们建议，产妇应该尽量的减少上网次数，每次上网的时间最好不要超过半个小时。

　　不过坐月子期间，虽然新妈妈身体的日渐恢复，每天除了给宝宝喂奶、补充营养和好好休息外，可以适当的开始做一些有利于心里健康恢复的活动，比如：看看报纸、看看电视、坐下月子恢复操、上上网、跟一起坐月子的新妈妈们聊聊关于产后恢复、照顾宝宝之类的话题，这样不但放松自己紧张的情绪，保持一个良好的心情，还能避免产后抑郁症的发生，对自己乳汁分泌、更好的恢复身体和照顾宝宝也非常有帮助(坐月子注意事项)。

　　从另一个方面讲，新妈妈还可以通过上网了解下新闻、开阔视野，对日后重返职场也有很大帮助，而不至于生个孩子而导致自己与世隔绝、落后社会发展的地步。

　　坐月子上网的注意事项

　　1、每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。

　　2、上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。

　　3、上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。

　　4、在网上跟朋友交流时，不要发生不愉快的事情，以免影响心情，避免产后抑郁。

　　5、不要看刺激性的内容，比如一些伤害的、惊悚恐怖的内容。

　　6、上网之后，最好洗脸、洗手、拍拍身上衣服。减少对皮肤的伤害，也减少对宝宝的影响。

　　荆楚养生网温馨提示：坐月子前7天时间内不要上网，7天后可以适当的上网，但是每次最好不要超过一个小时(很多新妈妈在网上看帖子、文章或者逛淘宝容易忘记时间)，每天不要超过4个小时(坐月子后期可以适当延长，这个根据自身情况而定)。不要长时间坐着，多躺着，有空时在屋内走动走动，手尽量不要拿重的东西，少吹风。

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