坐月子可以喝牛奶吗 三大问题要谨慎

【导读】坐月子可以喝牛奶吗？答案是肯定的，不过，母婴专家提醒，对刚生完孩子的妈妈来讲，最好不要立即喝牛奶。因为牛奶属于不易消化的食物，对刚分娩的产妇来讲，肠道的功能还没有完全的恢复。所以，从母婴健康的角度考虑，月子妈妈最好在产后两周后，开始喝牛奶。

坐月子可以喝牛奶吗

虽然月子妈妈是可以喝牛奶的，不过，产妇在喝牛奶时，应注意以下三个问题：

1.牛奶不一定要煮沸后再喝。因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。

坐月子可以喝牛奶吗 三大问题要谨慎

2.不要喝过凉的牛奶。牛奶一定要热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

3.牛奶不能跟橘子一起吃。这个大家可能都知道，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

特别提醒：月子妈妈怎样喝牛奶？看完上面的介绍，相信产后妈妈，一定学到了不少吧。不过，产妇在喝牛奶时，上面提到的三个方面，产后妈妈可一定要注意。同时，也希望这篇文章，能够解开您们心中，关于产妇是否可以喝牛奶的疑惑。

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