坐月子催奶食谱大全 木瓜鲫鱼汤(6)
发表日期：2015-07-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
11、猪蹄炖黄豆
原料：猪蹄300克，黄豆200克。盐2克（产后要少摄入盐），黄酒10克，姜5克，葱花5克。
做法：黄豆提前浸泡1小时，备用；姜洗净切片；大葱切段。猪蹄用沸水烫后拔净毛，切成大块，加入清水、姜片煮沸，撇去血沫；倒入黄酒，放入黄豆，加盖，用文火焖煮；至半酥时，加精盐，再煮1小时。出锅时撒上葱花即可。
食用功效：猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比较低。猪蹄还有下奶的功效，适用于剖腹产后产妇催乳。
12、蜜果猪蹄汤
原料：无花果60-120克、猪蹄500克、精盐少许。
坐月子催奶食谱大全 木瓜鲫鱼汤
做法：无花果、猪蹄洗净。锅置火上，加适量清水，放入无花果、猪蹄，用小火炖至烂熟，加精盐少许调味即可。
原文地址：坐月子催奶食谱大全 木瓜鲫鱼汤(6)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/yuezi/143570402279894.shtml)
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