夏季坐月子注意事项 让你科学舒适坐月子(2)

5. 不要使用吹风机

洗头后，不要使用吹风机。即使是热风也不可以。最好的方法就是自然风干。

6. 洗澡注意

如果感到身体虚弱，也可以进行擦浴。如果感觉自己无法进行淋浴，也不要勉强，可以让家人帮忙早晚进行温水擦浴，然后洗头、洗脚即可。

7. 谢绝探望

产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望，这样也可以避免人多使室内空气污浊，或带来细菌和病毒，威胁妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上，让大家也分享你的幸福哟!

8. 保证睡眠

月子里应该每天保证8-10个小时的睡眠时间。即使夜里因为宝宝吃奶或者哭闹，无法睡好，白天也要趁宝宝睡觉的时候抓紧时间休息。

9. 宜用草席

如果感觉太热，无法入睡，可以使用草席。草席清凉但也很温和，千万不能使用麻将席。

夏季坐月子注意事项

10. 月子里应避免亲密行为

夫妻之间的亲热行为应该等到妻子的身体完全恢复以后再进行。过早恢复性生活，由于子宫内的创面还没有恢复，很容易导致产褥期感染，甚至造成慢性盆腔炎等不良后果。

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