脂肪肝能不能喝牛奶(全文)

【导读】脂肪肝，是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。脂肪性肝病正严重威胁国人的健康，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝患者需要特别注意饮食，很多人疑问脂肪肝患者能不能喝牛奶呢？怕喝了长脂肪。小编带大家来了解一下。

脂肪肝是可以喝牛奶的，但在选用上最好喝脱脂牛奶为宜，其从营养学角度上讲：牛奶属于高营养食品，其不仅含有丰富的钙、蛋白、维生素、矿物质及人体所必需的氨基酸，而且对促进肝细胞的修复与再生功能都是很有帮助的，因此脂肪肝患者是可以喝牛奶的。可以避免体内蛋白质损耗，有利于肝细胞的修复与再生；并可纠正低蛋白血症和防止肝细胞进一步受损害，尽量是早上的时间喝牛奶比较好的，可以补充钙质。

脂肪肝能不能喝牛奶

在患有脂肪肝的情况下，如果您每天喝奶超过500毫升，最好选脱脂牛奶，以减少牛奶中脂肪的摄入量，因为牛奶中含有4%左右的脂肪，脱脂牛奶已脱去脂肪，含有丰富的蛋白质，且容易消化吸收。牛奶中富含钙、磷，每100毫升中含有110毫克，是膳食钙的最佳来源。

脂肪肝有较多分类，需要找出病因，对症治疗，如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食；有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别是蛋白质和维生素的摄入。

脂肪肝患者，以调整饮食，减轻体重最为有效。调整饮食的原则是适量蛋白质、高维生素、低脂、低糖、低热量，以达逐渐降低体重之目的。多食蔬菜，既可减少饥饿感，又可供给充足的维生素。

脂肪肝患者饮食攻略：

1）脂肪肝患者忌吃辛辣冷有刺激性的食物，还有动物内脏，肥腻的、难消化的食物，高热能食物尽量不要吃。

脂肪肝能不能喝牛奶

（2）脂肪肝患者多进食蔬菜、水果和五谷粗粮，它们富含维生素和矿物质，可以辅助加速肝细胞修复，减少胆固醇的吸收。

（3）脂肪肝患者可以多吃玉米，燕麦，海带，苹果，牛奶，洋葱，甘薯等等。

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