脂肪肝吃什么好 这几种食疗方法你知道吗(全文)

【导读】脂肪肝是肝脏很常见的疾病之一，跟我们平常的饮食有很大的关系，下面小编就给大家说说脂肪肝吃什么好，这几种食疗方法你知道吗？快来看看吧。

脂肪肝吃什么好

●大蒜

含硫化物的混合物，可减少血胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

●玉米

含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等，有降低血清胆固醇的作用。

脂肪肝吃什么好 这几种食疗方法你知道吗

●海带

含丰富的牛磺酸、食物纤维和褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收，促进其排泄。

●燕麦

含有丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降低血清总固醇、某油三酯。

脂肪肝吃什么好 这几种食疗方法你知道吗

●银耳

银耳中所含的酸性异多糖不仅能改善人的肝、肾功能，还能使部分高脂血症患者的血胆固醇、甘油三酯下降，促进肝脏蛋白质与核酸的合成，增强人体的免疫力。

●洋葱

所含的烯丙基二硫化物和硫氨基酸，不仅具有杀菌的功能，还可降低人体血脂，抵抗动脉硬化。

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