脂肪肝怎么办 三七菊花茶治疗脂肪肝吗(全文)

【导读】脂肪肝怎么办。有什么好的食疗方法能治愈吗?三七菊花茶对治疗脂肪肝有效吗?脂肪肝患者的运动种类会有哪些呢?赶快和小编一起来了解一下吧!

三七菊花茶能治疗脂肪肝吗

三七花是三七全株中三七皂疳含量最高的部分，性味甘凉，具有清热、平肝、降压之功效，适用于头昏、目眩、耳鸣、高血压和急性咽喉炎等症，另可泡茶、炒肉、煲汤等。

在整株三七中三七花的降压效果是最好的。而且三七花不似三七片、三七粉的味道苦。三七花用温水冲泡后，有股淡淡的清香味，口感清爽回香。

三七花时常被用作茶饮，一天五到六朵，轻轻松松就可以降血、降脂、降压。

应用现代药理学方法对三七花进行研究，大体可分为两个阶段：一是20世纪30年代，二是70年代以后。在第一阶段，三七花的活血作用已受到人们的重视;

在第二阶段，随着科学技术的发展，国内外学者对三七花进行了广泛的药理研究和临床实验，取得了大量的新成果，使三七花的医学应用领域得到了有力的拓展。

三七花还可以和不同的中草药搭配使用，不同的搭配效果也不同。如果您的家里有老人患有脂肪肝，那就赶快把他喝的茶里加上几味非常给力的良药吧!

【原料配方】三七花5克，菊花5克，绿茶1克。

【制作方法】将三七花、菊花、绿茶放入杯中，冲入开水浸泡10分钟即可。

【服用方法】饮服，冲泡3-5次。可长期饮用。

脂肪肝怎么办

【功效主治】适宜于脂肪肝。

轻度脂肪肝患者运动种类

轻度脂肪肝患者的运动项目主要以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动以及中等强度的有氧运动为主，包括中速步行(每分钟120步左右)、慢跑、骑自行车、游泳、上下楼梯、爬坡、做广播体操、跳舞、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳绳等。

这类运动对轻度脂肪肝的人降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。

平时也多做做舒展身体的小动作，例如：

①运转头颈：原地站立，左八圈，右八圈。

②转腰：双手叉腰，转腰，左八圈，右八圈。

③涮腰：起势，弯腰，双手自然下垂。以腰为中心，两手为远点，转动，前左后右划弧，左八圈右八圈。

④正压腿：左八下，右八下。

⑤仆步压腿：左八下，右八下。

⑥拳法功：左右下勾拳两次，左右日字冲拳反复四次，左右上勾拳。

⑦肘击贴打：肘尖击脑后，左右，(口令)一，二。肘尖击腰后，左右，三，四。肘尖击两侧，左右，五六。左右贴背用上臂往侧后摔，口令七八。

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⑧下蹲弹跳：原地下蹲弹跳，反复。

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