牛奶可以预防支气管炎(全文)

【导读】牛奶可以预防支气管炎你知道吗？有专家指出气候因素以及吸烟是支气管炎的主要诱发原因，为了我们的健康日常生活中我们要学会积极防预。有专家研究得出牛奶可以预防支气管炎，这是怎么一回事呢，下面就让我们一起来看看。

美国学者调查统计发现，吸烟而又患慢性支气管炎的人有31.7%是从来不喝牛奶的，而后天喝牛奶的吸烟者中患支气管炎的人却低于20%。吸烟者可以通过喝牛奶来减少患支气管炎的烦恼。同时每天饮用牛奶也可降低雾霾空气所造成呼吸不适，合理预防支气管炎。

牛奶可以预防支气管炎

有人会疑问，牛奶为什么会预防支气管炎呢？这是因为牛奶中所含的维生素A可以保护气管壁，维持呼吸道上皮组织的正常功能、减轻咳嗽症状有一定的作用，使之减少发炎的机会。营养专家解释说，牛奶中的蛋白质、维生素A、C对呼吸道黏膜细胞有保护作用，同时可以增强机体免疫功能，促进人体的抗体形成和白细胞的吞噬作用，减轻呼吸道感染症状。而且牛奶还能解毒滑肠，降低某些因素对胃肠的损害。

除了牛奶预防之外，还应当戒烟、适当的体育锻炼以及保持良好的家庭环境卫生。改善环境卫生，做好防尘、防大气污染工作，加强个人保护，外出佩戴口罩，避免烟雾、粉尘、刺激性气体对呼吸道的影响。不断增强体质，提高呼吸道的抵抗力，防止上呼吸道感染，避免吸入有害物质及过敏原。但要注意的是，锻炼应循序渐进，逐渐增加活动量。

牛奶可以预防支气管炎

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