支气管炎的治疗 防复发措施(2)

3、经常锻炼身体，加强身体素质和抗病能力，尽量不要吸入有害颗粒和过敏物质，避免呼吸系统的感染，防止支气管炎的发生。

夏季多参加游泳运动就是预防支气管炎的有效措施之一。据相关调查发现如果每天坚持游泳超过30分钟，坚持90天以上患者的肺活量就能够提高至少500毫升。

4、用冷水洗脸能够起到防止支气管炎的作用。

支气管炎病人长期受到病痛的折磨其抵抗力就会减弱，所以支气管炎患者必须加强抗寒的能力。每天至少用冷水洗2次脸，每次保持4分钟以上就可以大大加强抗寒能力和对疾病的抵抗力。

支气管炎的治疗 防复发措施

5、经常敲打按摩身体部位能够有效防止病情的复发。

例如双手握拳分别敲击自己的胸部和背部，重复交替敲击。每天至少敲击2轮，每轮至少敲击200次，敲击300次对病情的防止更加有利。敲击的力度可以根据自身的情况逐渐加重，敲击频率也可以适当加快。

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