防范子宫肌瘤的5个要点(全文)

【导读】由于大多数人缺乏对子宫肌瘤的正确认识，因此很多女性一听说自己的子宫内有肌瘤，就立刻陷入恐慌状态。事实上，子宫肌瘤并没有想象中那么可怕，只要在日常生活中做好以下几点，就可以有效预防和避免子宫肌瘤的产生。

1、养成良好的饮食习惯有些女性偏爱大鱼大肉的饮食，而且喜欢高脂肪类饮食，这些不良的饮食习惯导致女性子宫肌瘤的发病率逐渐增高，膳食不平衡，体内缺乏维生素，使得子宫肌层对雌激素的敏感性增高，因而造成子宫肌瘤病变

防范子宫肌瘤的5个要点

2、尽量避免使用口服避孕药避孕药物主要成分是是雌激素和孕激素，长期服用将导致体内激素代谢紊乱，激发子宫肌瘤，甚至会导致女性血栓风险。另外，短期内频繁的服用避孕药，特别是紧急避孕药，也会产生明显副作用，女性患子宫肌瘤的机率会相对较高。

防范子宫肌瘤的5个要点

3、保持良好心情：心情抑郁是造成女性妇科疾病高发的主要情志因素，特别是子宫肌瘤及乳腺疾病。现代女性面临工作和家庭的双重精神压力，容易产生抑郁情绪。而更年期女性情绪的不稳定性更明显，就更容易促使雌激素分泌量增多，最终导致子宫肌瘤的发生。

中医讲情绪对子宫肌瘤的影响时提到：“气滞，七情内伤，肝失条达，血行不畅滞于胞宫而致，表现为下腹痞块，按之可移，痛无定处时聚时散，精神抑郁，胸胁胀满。”讲的也是这个道理。

4、夫妻恩爱，性生活和谐：夫妻间正常的性生活刺激，可促进神经内分泌正常进行，使人体激素正常良好地分泌，而长期性生活失调，容易引起激素水平分泌紊乱，导致盆腔慢性充血，月经不调，诱发子宫肌瘤，严重还导致不孕。

防范子宫肌瘤的5个要点

传统中医学讲，子宫肌瘤归属于“症瘕”(肚子里结块的病)范畴。而“症瘕”的形成多与正气虚弱、气血失调有关。中医讲解“症瘕”：妇人为性情中人，夫妻不和，势必伤及七情，七情内伤，气机不畅，气血失调，气滞血淤，淤积日久，则可为“症瘕”。

防范子宫肌瘤的5个要点

5、保持良好生活习惯：吸烟、酗酒、熬夜等不良生活习惯导致身体免疫力低下，也容易招致子宫肌瘤。

原文地址：防范子宫肌瘤的5个要点(全文)(http://www.99yangshengtang.com/changjianjibing/zigongjiliu/144408515292645.shtml)