慢性肠胃炎如何调理 常吃三种食物摆脱肠胃炎

【导读】慢性肠胃炎如何调理？肠胃炎是很常见的一种疾病，通常有记性肠胃炎和慢性肠胃炎之分，那慢性肠胃炎如何调理呢？下面小编就来跟大家讲讲慢性肠胃炎如何调理，常吃三种食物可以摆脱肠胃炎。

慢性肠胃炎如何调理

1、饮食规律

饮食要规律，定时定量，避免暴饮暴食，减轻胃肠负担。如热量摄入不足，可用干稀搭配的加餐办法补充。

2、避免刺激性食物

避免各种刺激性食物，如烈性酒、浓咖啡、生蒜、芥末等，同时避免吃过硬、过酸、过辣、过咸、过热、过冷及过分粗糙的食物。可选用温和食谱，除去对胃肠粘膜产生不良刺激的因素，创造粘膜修复的条件。食物要细、碎、软、烂。烹调方法多采用蒸、煮、炖、烩与煨等。

3、注意酸碱平衡

注意酸碱平衡。胃酸过多时，可多用牛奶、豆浆或带碱的馒头干以中和胃酸。吸烟会影响胃粘膜的血液供应以及胃粘膜细胞的修复和再生，因此若有吸烟史应戒烟或少吸烟。

慢性肠胃炎如何调理

4、注意腹部保暖

平时注意腹部保暖，避免受凉。

5、药物治疗

在治疗方面，应在提高生活质量、避免不良刺激、调整饮食和加强体格锻炼的基础上，配合一些药物治疗，可以获得良好的效果。

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