不再为阴道松弛而烦恼(2)

【2】、缩阴产品：私语塑美姬

其原理是将药物放置在阴道内部，修复弹性纤维，造成阴道组织的收缩。私语塑美姬凝胶是目前国内效果颇佳的私处紧致修复类产品，针对产后女性阴道松弛紧缩效果比较显着。纯中药成分制剂，月经结束后使用，两一次，每次一支使用时清洗外阴，用食指顺阴道轻缓推入3～4公分。经常使用，能够对各类妇科疾病如阴道炎、宫颈炎、附件炎有良好的作用，紧缩的同时养阴护巢。除此之外，中医中还有许多偏方可以改善阴道松弛的现象。

【3】、缩阴运动：保养从年轻开始，现在开始做紧缩运动！

紧缩运动可以加强阴道肌肉弹性的恢复，只要坚持，会有意想不到的效果。

仰卧床沿，双腿悬空伸直，双手把住床沿，双腿慢慢合拢向上身靠拢。当双腿举至身体的上方时，双手扣住双腿，靠向腹部，过程中双膝要保持伸直。然后，慢慢地放下，如此反复。或者仰卧于床上，将一个手指轻轻插入阴道，放松身体，然后收缩肌肉夹紧手指，吸气，感觉肌肉包裹手指的力量，收缩3秒然后放松3，如此反复。紧缩运动简单容易，不管是在站着、坐着还是躺着的时候都可以做。随时有意识的收缩、放松阴部肌肉，不断循环，不但紧致阴道，而且阴道的敏感度也会提高。

【4】、中医偏方：中国传统医学，智慧的精华！

百合雪梨汤：百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将百合用清水浸泡一夜，次日将百合连同清水一起倒入沙锅内，再加半碗多清水，煮一个半小时，待百合已烂，纳入去皮核切块之雪梨及冰糖，再煮30分钟即成。可滋阴润肺。

百合莲米银耳汤：百合30克，莲米15克，银耳10克，冰糖适量。将莲米、银耳发开，与百合、冰糖同放锅中，加清水适量煮至汤浓即成，每日1剂，可润燥养阴。

原文地址：不再为阴道松弛而烦恼(2)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/suoyin/142286936410957.shtml)