女人如何缩阴的锻炼方法5、练习仰卧按摩
女人仰卧,屈腿,两膝分开,足底相对,用手从膝盖向大腿根部按摩,到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气,手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松,注意体验动作所产生的全身性性舒适感。
女人如何缩阴的锻炼方法6、练习展腿运动
女人运动躯干、大腿时,腹压作用于阴道,产生快感,同时阴道口开张,利于局部气血通畅。女人坐姿,两手后撑,左腿屈立,右腿屈膝外展,平放垫上。然后提臀,左腿外展,略伸直;再次放下臀部,换右腿做相同动作。反复做5次。
以上就是推荐女人缩阴的6种方法,女性朋友在没事的时候不妨多一些缩阴运动,让自己的阴道慢慢紧起来。这些缩阴方法虽然安全,但是效果并不理想,需要长期坚持方能有效。于是越来越多的人开始求助于缩阴产品。
女人使用缩阴球需要注意
使用前,做好准备工作在缩阴球使用前,先在球体尾端涂少许润滑液,但不能涂抹过多以免太滑。当放入时,身子平躺,深呼吸保持放松,慢慢地将其放入私处,若有困难,悦色红蓝建议可轻抬臀部再放。
女人如何缩阴
或可抬起一条腿,以站立的姿势放入。此外,缩阴球底部的球应与体外保持至少3厘米的距离,此外,使用的拉线需始终露在私处外面,以方便取出。使用时,注意锻炼时间有些用过缩阴球的女性反馈,“第一次使用,放进去的时候,感觉有点堵得慌”等等,实际上,前几次使用缩阴球,有异物感是很正常的现象,试试深呼吸放轻松,坚持锻炼10分钟即可。
待私处充分适应后,每次增加3分钟,直到增至30分钟。此外,女性朋友在前几次使用缩阴球锻炼时,可在室内尝试走猫步,不要坐卧。在?a href='http://www.6681.com/yinshi/tudou/' target='_blank'>土豆讨校唤龆土兑醯兰∪猓捕土读烁共康募∪猓杂诔て诓辉硕?/p>
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