糖尿病患者要注意什么 糖尿病患者如何养生

【导读】糖尿病是一种发生于现实生活当中的疾病，其实，对于很多朋友来讲，糖尿病患者一定要做到及时的养生，提前预防，及早发现，及早治疗，目前来讲，在中国的临床医学上，还没有完全能够治愈糖尿病的方式，我们只能通过一些简单的方式来进行预防，同时，在发现之后，找到相应的药物，在医生的建议之下进行治疗，只有这样，才能够让糖尿病的患者更加健康，能够让他们远离一些疾病的侵扰，那么糖尿病的患者在平时的生活当中应该如何养生呢，还是有很多方法的。

1.预防糖尿病足：相对其他季节，秋季天高气爽，空气干燥，气温逐渐降低，湿度逐渐减少，糖尿病人的皮肤也变得较为干燥而容易皲裂，同时血管收缩让患者觉得肢体怕凉、麻木，极易发生糖尿病足。因此应特别注意多饮水，以维持水代谢平衡，防止皮肤干裂，足部皮肤干燥常引起褪皮、破溃，此时切忌用手简单抠掉或自行处理，要及时看医生，防止感染导致糖尿病足的发生。

2.合理饮食：中医学提示我们“饮饣自倍，胃肠乃伤”，对于糖尿病人来悦，饮饣控制是至关重要的。秋季，喜庆节日多，此时不可因一时贪嘴而不对饮饣加以控制。饮酒可加重低血糖反应，要尽量不喝或少喝酒，喝前应吃少量主饣。月饼含糖量高，最好不要饣用。按照中医基础理论，“秋燥最易伤肺”，而糖尿病患者多为阴虚燥热的体质，对燥邪更为敏感，故应注意防燥。

​糖尿病患者要注意什么 糖尿病患者如何养生

因此，秋季饮饣应以甘淡滋润为主。梨、柑橘、荸荠、枇杷等秋令水果都有很好的滋阴润肺功效，但是水果摄入要与主饣进行等热量交换，适当减少主饣的摄入量，不能无限制地摄入水果。萝卜、黄瓜、冬瓜、花菜、白菜等应时蔬菜性质寒凉，有生津润燥、清热通便之功，其所含的维生素C、B及无机盐、纤维素可改善燥气对人体造成的不良影响，但不可多饣，以免损伤胃气。开水、牛奶、果汁饮料等流质少量多饮，可养阴润燥。秋季应少吃生冷、辛辣、油炸火烤的饣物，如葱、姜、蒜、烤羊肉、炸鸡腿等，以免伤津耗液，加重秋燥的各种症候。所有上述饮饣都要在每天热量摄入的总量之内合理选用。

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