消化不良预防 预防消化不良要合理饮食(全文)

【导读】孩子如果一次性吃的太多的话，就会出现消化不良的现象。我们都知道，孩子的消化能力比起大人的话是很弱的，所以家人们在给孩子喂食的时候，要注意一下孩子的进食量。孩子如果消化不良的话，是会影响营养的吸收的。

孩子在出现消化不良的情况时，总是会出现吵闹的现象。由于孩子不舒服的时候不知道该怎样去向父母表达，只能哭闹。很多家长在孩子哭闹的时候总是以为是孩子在瞎胡闹的，所以不会当回事，这样就会导致父母直接忽视了孩子的疾病问题。小编提醒大家，在饭后如果孩子一直哭闹的话，要注意一下是否因为孩子身体不舒服造成的。

通常消化不良会导致烧心的感觉。虽然听起来很严重，但别担心，这并不是意味着孩子的心脏有问题。烧心的感觉来自于胃酸回流，有些胃酸会通过食道流回到喉咙，食道受到了损害，当硬质食物流过，刺激了受伤的食道。所以孩子会有灼烧的感觉。

幼儿通常不知道自己不舒服的原因，这往往让他们感觉更难受。说不出的疼痛让他们表现非常烦恼。这种由胃酸引起的消化不良的最好的治疗就是采取有效的预防措施。

专家为您支几招

消化不良预防 预防消化不良要合理饮食

1. 首先让孩子的饮食有规律并且符合她的体质

确保每顿饭适量不至于太多，确保食物不会含太多脂肪太过于油腻。不要让孩子吃太多的巧克力或者橘子，两者都容易引起消化不良。

2. 告诉孩子吃饭的时候要细嚼慢咽

孩子对于饮食的概念是很差的，所以家长们要教育孩子在吃饭的时候一定要细嚼慢咽。很多孩子在吃饭的时候，总是直接咽掉食物，这样对于消化有着很大的阻碍作用。孩子在吃饭的时候要放慢速度，这样可以更好的消化，对于营养的吸收也有很大的作用。

3. 如果孩子已经出现消化不良的症状，可以考虑给他们吃一些酵母片

碱性的酵母片可以中和多余的胃酸。但是这只是一种暂时缓解症状的方法，只在短时间内有效。而且不能够修复胃酸回流导致的对食道的损伤。如果是在饭前吃这些药，则会有部分溶液留在胃里，能够增强胃壁的表面张力，可以降低胃酸回流的潜在可能性。

4. H2阻断剂这类药物可以减少胃酸的分泌

从而达到预防胃液回流。预防显然比治疗的痛苦要少。奥美拉唑类药物不仅可以治疗胃酸分泌过多，还可以治疗酸回流对食道的损伤。

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5. 还有一类药物以增强胃的活动能力为基础，促进消化系统的整体工作能力

然而这类药物通常会有比较明显的副作用。所以如果使用该类药物应当先咨询儿科医生。

宝宝消化不良怎么办 宝宝消化不良吃什么好

宝宝在哺育期的时候可能会出现了消化不良的情况，可能准妈妈没有掌握宝宝的饮食习惯，或者少吃多顿影响了宝宝的肠胃。这时候需要改变宝宝的饮食习惯，才可以缓解消化不良。如果由于肠胃不适可以适当的饮用酸牛奶和茶水，这些食物都是能够促进宝宝身体的胃口。

苹果能够给宝宝带来一定的能量，果酸能够促进身体分泌胃酸，促进我们肠胃的食欲。宝宝在小时候抵抗力比较的低，不要过多的依赖药物的治疗来缓解消化不良，膳食平衡保证肠胃健康。

1、酸牛奶

先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

2、淡茶水

取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

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3、脱脂奶

将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

4、苹果

苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

5、西红柿

含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

上述介绍的一些关于宝宝消化不良的食物可以帮助缓解一下，特别是酸类食物能够满足宝宝的食欲。对于肠胃蠕动比较的懒惰的可以适当的让宝宝活动一下，可以很好的加强肠胃消化能力。症状持续不能够缓解应该及时的去医院检查一下。

消化不良预防 预防消化不良要合理饮食

结语：消化不良的现象大家都是有出现过的，大家应该都知道消化不良是非常的不舒服的。吃饭的时候我们不能一次性吃的太多，如果肚子饿的话，可以选择少食多餐的方法，这样就可以避免暴饮暴食了。上述关于消化不良的解决方法，希望可以帮助到大家。

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