消化不良的症状 消化不良怎么办(全文)

【导读】如今的上班族每天基本上都是在外面吃饭，而外面吃的食物有些是过硬，过凉，过热，都有可能引起消化不良，很容易就隔三差五的闹胃病，稍微不注意就可能肚子疼，这有可能就是落下了病根。有的人也是天天备着胃药，不舒服的时候吃两片，症状就减轻就停药了，这样反复不能治愈消化不良，可能会把胃给损伤，久了就成了老胃病，在治疗就比较困难了。所以大家要重视消化不良的问题，要对症治疗。

消化不良的症状

消化不良的症状主要有上腹痛、上腹胀、早饱、嗳气、食欲不振、恶心、呕吐等。

1、早饱是指进食后不久即有饱感，以致摄入食物明显减少。

2、上腹胀多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重。

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3、早饱和上腹胀常伴有嗳气。恶心、呕吐并不常见，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

4、不少患者同时伴有失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。这些症状在部分患者中与“恐癌”心理有关。

5、在病程中症状也可发生变化，起病多缓慢，经年累月，持续性或反复发作，不少患者有饮食，精神等诱发因素。

消化不良怎么办

1、服用酸饮料

用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐时啜饮，有助消化。早晨起床先喝一杯柠檬水，有治疗的作用。

2、喝米汤

米汤及大麦清粥对胀气、排气及胃灼热等症状有效。使用5份水加1份谷物（米或大麦），煮沸10分钟。盖上锅盖再慢炖50分钟。过滤，冷却後，一天喝数次。

3、吃点芦荟

芦荟不仅可治疗烧伤割伤，对缓解消化不良也十分有效。芦荟中含有化合物甙、芦荟素和芦荟大黄素，有助抗击消化道炎症。纽约大学医学中心推荐，芦荟还能治疗胃食管反流。

4、嚼口香糖

口香糖可能是缓解烧心最好的非药物疗法之一。美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖可升高食道及咽部pH值，从而缓解烧心。

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5、左侧卧

如果消化不良，长时间躺着会加重胃酸反流。《临床胃肠病学杂志》刊登一项研究发现，左侧卧是夜间避免烧心的最佳睡姿，而右侧卧和仰卧都会加重烧心症状。

6、喝点甘草茶

美国马里兰大学医学中心研究发现，甘草薄荷和甘菊组合疗法对缓解严重的消化不良症状极为有效。其原因是甘草既可促进胃壁愈合，又能抑制胃部有害菌的生长，减少炎症。

7、吃点芥末

胃酸失衡就容易导致消化不良，少量芥末有利于恢复胃酸平衡。原因是芥末属碱性食物，可中和胃酸，1茶匙芥末即可缓解烧心。

8、喝点小苏打水

小苏打缓解烧心非常管用。1小茶匙的小苏打粉与胃酸发生反应后，即可转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。

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