消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶(全文)

【导读】喝茶是我们最普通的一种习惯，多喝茶对身体也有好处，但是对于一些肠胃不好的人尤其是消化不良的时候，喝茶就要注意了，那么消化不良有什么禁忌呢？

如果喝茶伤胃了，一定是冲茶的方法和喝茶的时间不对了。特别提醒一下，饭前大量喝茶，可能影响食物的消化和吸收，导致食欲下降。胃不好的人要喝茶，清淡一些，放在饭后一个小时后，尽量少喝太浓的茶，泡茶时茶量少一点，让茶滋味清淡一点。另外茶叶冲泡时间过长，可能会发生变质，甚至滋生致病微生物。

浓茶伤胃：

如经常大量饮用浓茶，会引起头痛、恶心、失眠、烦燥等，茶越浓，刺激性越大。

冲泡次数过多：

除了乌龙茶等少数茶外，大多数茶只能冲泡3次。如果冲泡次数太多，90%以上的营养物质和功能成分均已被浸出，特有的滋味和香气也不明显。再喝也是增加饱腹感，多喝了水而已。

消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

饭后喝浓茶：

如果饭后立即喝浓茶，则可能导致膳食中营养物质吸收不良，影响人们对铁质和蛋白质类物质的吸收。饭后喝一些清淡的茶是有助于消食去脂。

哪些茶不适合胃肠不好的人喝呢?像绿茶(龙井、碧螺春、毛尖)、菊花茶、生普洱，这几种茶都是微寒或凉性的，容易刺激肠胃，胃寒或经常胃痛的人应该少喝或不喝。小编提醒如果是胃肠不好的人喝一些比较温性的白茶、红茶、熟普洱，这类茶经过发酵，对肠胃较好，不会引起胃痛。特别是福建的白茶，很适合胃不好的人饮用。还有一种特别适合胃肠不好的朋友饮用的奘灵水苏糖，奘灵水苏糖冲服方便，是胃肠同调的，可以通过增殖体内的有益菌群的数量来增加消化能力，帮助消除胃肠不适症状。

消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

春花夏绿秋乌龙，一年四季喝普洱。春天加点玫瑰和茉莉，美容养颜，夏天加点菊花，金银花，安神清凉去火，秋天加点大枣枸杞，补肾益气，冬天加姜片，暖身防寒，还有根据身体需要添加。

推荐阅读：

牙龈肿痛怎么快速消肿

常吃5种食物让你牙齿更健康

如何美白牙齿4招美白男人牙齿

上火牙痛的症状小偏方助你驱走牙痛

肠胃不好这些茶别喝

1、白茶

白茶比较稀少，但是也不能多喝，是凉性的，也不适合胃寒者。

2、凉茶

现在的快节奏生活，凉茶是很多人的挚爱，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。

3、黄茶

如君山银针也是凉性的，也不适合胃寒者喝。但是黄茶在市面上也不多见，例如君山银针，产量很少，很难见到的。

4、生普洱

很多人觉得普洱茶对身体很有功效，普洱分为生茶和熟茶两种，如果您的胃不好，就较好不要喝太生的，喝熟的养胃。

5、菊花茶

中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用。尤其是脾胃虚寒的人最好少喝。如果喝的太多，会引起胃部不适，导致反酸。

消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

6、绿茶

绿茶具有抗癌的作用，绿茶营养成分最高，但是绿茶也是凉性的，但是胃寒者最不宜喝。比如龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。

喝茶还有这些禁忌

1、发烧喝茶：茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

2、肝脏病人忌饮茶：茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢，若肝脏有病，饮茶过多超过肝脏代谢能力，就会有损于肝脏组织。

3、空腹喝茶：空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

4、经期喝茶：在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶

5、喜喝新茶：由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

6、孕妇忌饮茶，尤其是不宜喝浓茶：茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素，为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

推荐阅读：

牙龈肿痛怎么快速消肿

常吃5种食物让你牙齿更健康

如何美白牙齿4招美白男人牙齿

上火牙痛的症状小偏方助你驱走牙痛

原文地址：消化不良喝茶的禁忌 消化不良不能喝哪些茶(全文)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/xiaohuabuliang/144226994190207.shtml)