6个自然调理秘诀 缓解消化不良症状(全文)

【导读】6个自然调理秘诀缓解消化不良症状。换季时节是消化系统疾病的高发期。助消化类药物种类很多，其中许多是经典老药，所以人们在服用时会忽略用药安全问题。那么消化不良是什么原因引起的了？小编教你六个自然调理秘诀，缓解消化不良症状。

吃太多

一般吃得太多引起的消化不良可用多酶片。如果平时肠胃功能比较好，只是一时吃多了消化不好，服用复方消化酶或者多酶片即可，其尤其适用于胆囊炎、胆结石及胆囊切除患者。需要注意，复方多酶片、消化酶都含有胃蛋白酶、胰蛋白酶、胰淀粉酶、胰脂肪酶等成分，应于饭前服用，但不能嚼碎。

6个自然调理秘诀 缓解消化不良症状

食欲不振

胰酶也含有多种消化酶，主要用于食欲不振及胰脏病、糖尿病引起的消化不良，应饭后服用。一般片剂不可嚼碎，也不能与酸性药物并用，服用时水温不宜过高，以免破坏酶的成分与活性。服药时不宜食动物肝脏，急性肝炎患者及胆道完全闭锁患者禁用。

6个自然调理秘诀 缓解消化不良症状

胃动力不足及合并症

如果是因为胃动力不足引起的食物排空不畅、食物停滞，并伴有胃灼热、嗳气、恶心、呕吐、早饱、上腹胀满等消化道症状，可选用吗丁啉。原本有消化系统疾病如胃溃疡等，合并为动力不足，可选用枸橼酸莫沙必利。这两种药均应饭前30分钟服用，如服用一段时间（通常为两周）后消化道症状没有改善，应停服并就诊。老年人、儿童、哺乳期女性及孕妇应禁用。在服用枸橼酸莫沙必利时还要注意，抗胆碱药会降低其功效，因此合用时应有间隔时间。如同时出现消化液缺乏、胃动力不足这两种情况，则可选用中药胃力康。该药具有活血、温胃功效，对寒凉、辛辣食物刺激引起的消化不良有较好疗效，但脾虚便溏及糖尿病患者禁服。
 

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有些人会选用午时茶作为助消化药物，其属于非处方药，能解表和胃、助消化积食，但感冒、胃凉时不能服用，同时忌烟、酒以及辛辣、生冷、油腻食物，且不宜同时服用滋补性中成药。高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病患者及孕妇慎服。

消化不良者要注意，各种助消化药药理、所含成分不同，应谨慎合用，在未询问医生前也不可与治疗其他疾病的药物一起服用，否则可能会产生拮抗，导致药效下降，甚至产生不良后果。同时，患有消化系统溃疡病、各种胃炎及消化系统出血的人如遇到消化不良情况应就医，切莫私自服用助消化药物，否则极易加重病情。

6个自然调理秘诀 缓解消化不良症状

美国《医药日报》提供了6个自然调理秘诀，帮你缓解烧心等消化不良症状，一起看看吧。

1.左侧卧，减少胃酸滞留

胃酸反流在躺下的时候严重，所以常常睡到一半才会感觉到烧心。

根据《临床胃肠病学杂志》刊登的一项研究发现，正确防范胃食道反流的睡姿是向左侧卧。因为侧睡会影响肠胃、食道及其他器官的位置，当向左侧卧时，胃部比食道低，胃酸就不容易回流到食道。而向右侧卧则会让胃比食道高，胃酸较容易反流到食道中。仰卧也不太理想，容易导致胃酸滞留于食道

2.喝小苏打水，平衡胃酸

小苏打中的碳酸氢钠会与胃酸发生反应，转化为无害的氯化钠、二氧化碳和水。但是《纽约时报》也曾报道，小苏打水只能少量摄取，过多恐怕会刺激胃壁，反而造成损伤。

6个自然调理秘诀 缓解消化不良症状

3.嚼口香糖，中和胃酸

美国维克森林大学一项新研究发现，咀嚼口香糖的动作以及碱性的唾液能将反流的酸性液体“推回去”，提高食道及咽部pH值，从而中和胃酸，减缓烧心的感觉。

4.吃芥末，缓解灼烧感

少量的黄芥末有利于恢复胃酸平衡，因为黄芥末属碱性食物，可中和胃酸，只需要1勺黄芥末，即可缓解烧心。

5.吃芦荟，减缓消化道壁发炎

芦荟中含有芦荟素和芦荟大黄素，具有消炎、镇静的效果，是常见缓解烧伤、轻微割伤的天然药材。其实芦荟对缓解消化不良也十分有效，有助减缓消化道壁发炎症状。纽约大学格尼医学中心指出，芦荟也是治疗胃食道反流的天然食疗选择。

6.喝甘草茶，促进胃壁愈合

马里兰大学医学中心发现，由甘草、薄荷、甘菊组合而成的花草茶，对缓解严重消化不良症状非常有效。其中又以甘草对胃壁发炎症状的愈合作用，能抑制胃部有害菌的生长。
 

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