消化不良的原因及治疗 五大原因引起消化不良(全文)

【导读】消化不良的原因及治疗是我们应当知道的内容，对于我们的身体健康来说有着极大的作用。毕竟消化不良对于我们的健康十分不利。那么，消化不良的原因及治疗方法有哪些呢?

一、消化不良的原因是什么

1.基本的原因

我们平时都会出现消化不良的时候，这些的消化不良往往都是与我们的进食有关，有可能是吃饭过饱，或者是吃了太多油腻的食物，饮酒过量、或经常服用一些止痛药这些都有可能会造成消化不良的。

2.幽门螺杆菌感染

我们都知道幽门螺杆菌跟我们的胃肠道疾病有着密切的关系，消化不良同样也有可能是这样的。

3.胃肠道动力障碍

胃肠道动力障碍是导致消化不良的主要原因之一，我们所说的近端胃及胃窦运动异常、胃固体排空延缓、幽门十二指肠运动协调失常这些都是常见的胃肠动力障碍。

消化不良的原因及治疗

4.食物

如果食用了过多含蛋白质与钙质的食物，这些食物的碱性过大容易导致便秘，容易造成消化不良。

5.精神原因

如果一个人的精神长期处于紧张、焦虑、抑郁、过度的兴奋的情绪这些都非常的容易引发胃肠道疾病，从而导致消化不良的发生。

二、调理消化不良的3个生活保健妙招

肠胃功能不好、便秘或身体倦怠等症状，都是比较常见的。我们不可能来不来就跑去医院，那么，怎样用生活妙招来巧妙缓解呢?

1、多吸气可以帮助治疗消化不良

有很多女性忙于工作和家庭，因此会出现食欲不振的情况。此时，不妨在吃饭前半小时洗一次澡，利用热水对胃部进行刺激，等身体完全暖和之后，用喷头在胸口周围分水，喷5秒歇1分钟，重复做5次。

要是泡澡的话，不妨在热水中浸泡半小时左右，然后大口吸气，一定要多做，然后用温度稍低的冷水来刺激小腹，这样冷热水交替的方法可以促进胃液的分泌，食欲自然就来了。

如果是胃酸太多的女性，则需要在热水中浸泡4分钟，可以有效地控制病情。

2、便秘要多揉肚子

很多女性都有便秘的情况，所以，不论是休闲的时候还是洗澡的时候，如果你平时总是会便秘，那么不妨多揉肚子。

这样可以有效地治疗便秘并预防痔疮。利用这种生活保健方法，可以让大肠的蠕动次数增加，这样可以有效的解决便秘问题。

消化不良的原因及治疗

3、经常搓脸有助缓解疲劳

女性朋友有没有在平时发现一个问题，就是当你疲劳的时候，搓一搓脸，立刻就感到精力充沛，疲劳瞬间就消失了呢?

这种情况的原因就在于脸部有很多肌肉和比较敏感的神经。平时搓脸能够让脸部的肌肉放松。但是，建议大家搓几下就行了，不要猛劲的错，会对脸部有损害的。

当你疲劳的时候不妨去洗一个热水澡，温度一定要控制在40度左右，在洗澡的时候不妨搓一搓脸，这样对于减缓疲劳有独特的功效。

千万不要用水温过低的水洗澡，否则不利于血脉流通，促成副作用。

原文地址：消化不良的原因及治疗 五大原因引起消化不良(全文)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/xiaohuabuliang/1473774073173085.shtml)