消化不良是什么原因引起的 吃什么可以改善消化不良

【导读】 消化不良是什么原因引起的，吃什么可以改善消化不良。一般情况下，消化不良是由于饮食不得当所造成的，只要注意改善饮食习惯就可以逐渐缓解消化不良的症状。下面就和小编一起去看下 消化不良是什么原因引起的，吃什么可以改善消化不良。

消化不良的常见原因暴饮暴食，吃得太快，吃得太油腻或太辛辣，摄入太多咖啡因、酒精、巧克力或碳酸饮料，吸烟，焦虑，某些抗生素、止痛药或铁补充剂，都可能导致消化不良。另外，胃炎，消化性溃疡，乳糜泻，胆结石，便秘，胰腺炎，胃癌，肠阻塞，肠缺血等疾病也可能导致消化不良。没有明显原因的消化不良称为功能性消化不良或非溃疡腹痛。

那么，哪些食物可以改善消化不良呢?

消化不良吃什么好酸奶补充乳酸酶：酸奶含有丰富的乳酸，能将奶中的乳糖分解为乳酸。

苹果刺激肠蠕动：苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

消化不良是什么原因引起的

西红柿协助消化脂肪：西红柿中含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪。

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