如何预防心肌缺血 预防心肌缺血的8种方法(5)

心肌缺血吃什么好

心肌缺血者要注意饮食,六个字,低脂肪高纤维

.情绪上要注意不要大喜大悲,保持充足睡眠.养成良好生活习惯,定时排便,不能过度劳累.。低脂肪的食物有:玉米,燕麦,蚕蛹,枸杞子,香蕈(香菇),生山楂,鸽肉,兔肉,海参,蛤蜊,螺蛳,黄精,茶叶,芹菜,荷叶

番茄乳制品以低脂奶,脱脂奶或酸奶主食进食糙米,全麦面包和豆类等食品，水果和蔬菜,如苹果,胡萝卜和马铃薯应连皮吃,以补充食物纤维.

食用油以含100%不饱和脂肪的食油,如花生油,玉蜀黍油,黄豆油和葵花籽油等传统油

富含纤维的食物有麦麸,玉米,糙米,大豆,燕麦,荞麦,茭白,芹菜,苦瓜,水果等.动物实验表明,蔬菜纤维比谷物纤维对人体更为有利.

如何预防心肌缺血 预防心肌缺血的8种方法

心肌缺血这种疾病非常危险，在平日的饮食中，我们要注意饮食，多吃些能提高自身抵抗力的食物，可以多喝绿茶，有治疗心肌缺血的作用。每天保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。预防心肌缺血。

结语：上面小编为大家推荐的一些心肌缺血的症状大家都知道了吧!还有一些心肌缺血的预防方法大家也要试试哦!

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