心肌缺血食疗 感冒后运动当心心肌炎

【导读】心肌缺血顾名思义就是指心脏内供血不足从而导致缺血，多发于中来年人，随着人们生活水平的提高，发病率也越来越高。那么，心肌缺血食疗方法有哪些？感冒后运动当心心肌炎。

食疗心肌缺血

1、注重补水。不要等渴了才喝水，要多喝凉开水，及时补充水分，也可以喝一些淡盐水。最好在睡前半小时、半夜醒来及清晨起床后都喝一些开水。如有条件可以常喝如绿豆汤、莲子汤、百合汤、菊花茶、荷叶茶等饮料，既可补充水分，又能清热解暑，少喝含咖啡因的饮料。

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2、多吃一些新鲜蔬菜，水果，黑木耳，豆制品等，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪食物。饭菜不宜过咸，食盐过多会使血压升高。夏季人的消化道功能减退，食欲下降，饮食宜清淡。

3、多吃粗纤维的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，适当进食粗粮也有利于通便，大便秘结，排便过度用力，可使心肌耗氧量急剧升高，极易诱发心绞痛。要养成定时排便的习惯。

4、冠心病患者平时宜少食多餐，尤其是晚餐以七八分饱为宜。专家强调说，对心脑血管病患者来说，时间就是生命，早一分钟抢救，就多一分生的希望。所以，一旦心脑血管病症状发作，千万不要扛，要急呼急救车抓紧时间上医院。

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另外：

动静适宜。活动锻炼宜在清晨较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。

防暑降温。在室外活动或劳动时应戴遮阳帽并备足水，防止因四周血管扩张、血容量不足而使得冠状动脉供血减少、心肌缺血而诱发心绞痛。

起居有序。由于暑热，晚间入睡较晚，早晨不宜过早起床，中午要适当休息，以补充睡眠不足。

调整用药。在专科医生的指导下，对平时服用的治疗心脑血管病的药物做一些适当的调整，或加大某种药物的剂量，或增加某种药物;有心绞痛发作史的患者可预防性用药，如心得安、消心痛、丹参片等。

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