心脏病怎么办 夏季应当这样防治心脏病(全文)

【导读】心脏病怎么办？夏季是心脏病的高发节气，对于很多朋友而言非常容易在夏季患病。那么，心脏病怎么办？如何预防夏季心脏病？小编下面为大家解读。

一、夏季心脏病容易突发

易烦躁。心跳加快。高温环境下，人会变得烦躁不安，容易发脾气。情绪激动会让心跳加快，心肌耗氧量增加，心脏负荷变大。加上高温让全身血管扩张，血液循环加快，更加重了心脏负担。这种情况下，心肌容易缺血，出现胸闷、气短、胸痛等不适症状。

睡眠差。血压不稳。炎热的天气让人辗转难眠，而且夏季昼长夜短，容易睡眠不足，提高血压和心率的平均水平，增大心血管系统的工作压力。

出汗多。血液黏稠。夏天气温高、气压低，空气中含氧量下降，出汗较多，血液黏度升高，血流不畅，心血管易堵塞，出现心肌缺血，从而诱发心梗。

吹空调。诱发心梗。宅在空调房里凉爽又舒适，但心脏可能吃不消。从低温的空调房到高温的室外，血管会突然舒张;从高温的室外突然进入低温的空调房，血管又会收缩。反复折腾导致血压波动大，可能诱发心梗，特别是血管脆弱的老年人，猝死风险增大。冷热交替还容易受凉感冒，如果并发严重感染，也可能危及心脏。

二、心脏病人夏季保健八禁忌

1.别大量喝水，防范心脏病病情加重

夏季大量喝水会加重心脏病

随着天气越来越炎热，不少人每天都要喝入大量的水来解渴，对此，上海远大心胸医院心外科医学博士张建卿特别提醒，心脏病人不能大量喝水，否则会加重病情，这一点一定要注意。

 夏季应当这样防治心脏病

水进入人体后，在肠内被大量吸收，使血液变稀，血量增加，心脏的工作量也会相应增加。这对正常人来说算不了什么，但对有心脏病的人来说，不健全的心脏难于承受这样的负担，反而会加重病情。

2.别猛喝冷饮，防范心肌梗死

夏季猛喝冷饮会招惹心肌梗死等“恐怖分子”

天一热，大家都喜欢冷饮，猛喝冰凉饮料来降温是主动去招惹心肌梗死等“恐怖分子”。张建卿博士指出，只要饮用3杯以上冰水，心电图几乎都会有变化。临床上，因为短时间内喝下大量冰凉饮料而诱发心绞痛和急性心肌梗塞的例子很多，因此，心脏病人千万不要猛喝冷饮。

3.别贪吃西瓜，防范风湿性心脏病

风心病患者当天从西瓜中摄入的水分不能超过前一天的排尿量

炎热夏季，一些风湿性心脏病(简称风心病)患者在面对夏令消暑佳品西瓜时，往往控制不住，大吃特吃，结果出现水肿。对此，张建卿博士特别提醒，水肿正是心脏负担过重的一种表现，需要引起警惕，风心病患者最好不要贪吃西瓜。

4.别豪饮啤酒，防范心脏病急性发作

短时间内饮用大量啤酒会在突然加重心脏负担，导致心脏病急性发作

夏季天气炎热，啤酒成了许多家庭开胃消暑的必备饮品。然而，据上海远大心胸医院心外科主任医师冯晓东介绍，对于心脏病患者或有心脏病症状的人来说，短时间内饮用大量啤酒，由于大量液体快速进入人体，会在突然间加重心脏负担，导致心脏病的急性发作，严重的可以导致猝死。此外，经常大量饮用啤酒，人的心脏受到酒精的持续损害会导致心脏肥厚，容易诱发心力衰竭等心脏疾病。

冯晓东主任建议，成人每次饮用100～200毫升较为适宜。每次饮用量不宜超过300毫升(不足一易拉罐量)，一天不超过500毫升(一瓶啤酒量)。而且喝啤酒时要一口一口地喝，切忌豪饮。

5.别过度吹空调，防范多种心脏病

夏季过度吹空调容易引发冠心病、心力衰竭、风湿性心脏病、心绞痛和心律失常等多种心脏病

进入七月，天气越来越热。为了躲避酷暑，大家都纷纷躲进了空调房里。然而，空调房虽然舒服，却很伤"心"。对此，张建卿博士特别提醒，夏季过度吹空调容易引发多种心脏病。空调室内外温差大，易引发冠心病;空调室内空气浑浊，易引发心力衰竭;过度吹空调易导致风寒感冒，引发风湿性心脏病;患有高血压的人长时间吹空调，容易引起血管剧烈收缩，引发心绞痛和心律失常等症状……(全文)。

6.别晨练或剧烈运动，防范心脏病发作

心脏病人不宜晨练或者做剧烈运动

上海远大心胸医院心内科主任陈维提醒广大心脏病患者，夏季锻炼也需要掌握好时机，心脏不好的人不宜晨练，最好在晚饭后一小时再锻炼。另外，心脏病人也不宜剧烈运动，可做一些中轻强度的有氧运动，如散步、打太极拳、慢跑等。

 夏季应当这样防治心脏病

7.别去高原或上高山旅行，防范心血管意外事件

高原或高山上的空气中缺氧，很容易诱发心脏病

炎热的夏季，为了躲避酷暑，很多人会选择到山区或海边旅行。但是，陈维主任提醒，患有高血压病、肺心病、冠心病、风湿性心脏病、先天性心脏病等心脏病的人，切不可去高原或上高山旅行。因为高原或高山上的空气中缺氧，特别是高原，一般人去也会感觉胸闷、气短，患有高血压或心脏病的人更是会感到力不从心，很容易诱发心脏病。加上救援设施缺乏，更容易导致心血管意外事件的发生。

因此，为了安全，心脏病人夏季旅行最好选择去气候温和、地势平坦的地方，而且，还要根据自己的身体状况选择合适的旅行时机和地点。

8.别焦躁烦闷，防范心绞痛

预防心绞痛、心肌梗塞要“戒焦戒躁”

据调查，急性心肌梗塞的发作诱因中，情绪激动所占比例为第一位。对此，陈维主任指出，夏季气温高，人们的情绪很容易变得焦躁、不稳定，普通人还罢了，心脑血管病患者就要小心了。预防心绞痛、心肌梗塞最重要的养生方法是情绪稳定，淡泊宁静，所以再热您也得“戒焦戒躁”。

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