心肌缺血吃什么食物好 心肌缺血食疗偏方(3)

(6)燕麦

含蛋白质15%,脂肪9%,且富含亚油酸,燕麦胶和可溶性纤维。

常食燕麦可降低胆固醇,可使过高血糖下降。

(7)玉米

玉米具有抗血管硬化的作用。

脂肪中亚油酸含量高达60%以上,还有卵磷脂和维生素E等,具有降低血清胆固醇,防治高血压,动脉硬化,防止脑细胞衰退的作用,有助于血管舒张,维持心脏的正常功能。

(8)荞麦

荞麦中含有芦丁,叶绿素,苦味素,荞麦碱以及黄酮物质。

芦丁具有降血脂降血压的作用,黄酮类物质可以加强和调节心肌功能,增加冠脉的血流量,防止心律失常等作用。

(9)大蒜

大蒜中含有大蒜精油,精油中含有硫化合物的混合物,对血脂过高有明显的降脂作用。

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大蒜还具解毒功能,每日食用大有好处,除消炎解毒外,还有预防癌症的功能。

(10)甘薯

甘薯含有丰富的糖类,维生素C和胡萝卜素,可提供大量的粘多糖和胶原物质。

这类物质能够有效的维持人体动脉血管的弹性,保持关节腔的润滑,防止肾脏结缔组织萎缩.常吃甘薯能够防止脂肪沉着,动脉硬化等。

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