牙龈肿痛的治疗护理方法(2)
发表日期：2015-01-19 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、水平颤动刷
让刷头在牙面与牙龈之间成45度原地颤动，移动的幅度不超过半颗牙，颤动8-10次后，沿牙面竖刷，上牙自上而下，下牙自下而上。要领：横颤竖刷。
3、有效刷牙
无效刷牙是每天走过场，挤上牙膏在嘴里转一圈，漱漱口。有效刷牙是保证3分钟，牙齿才能面面刷到。
4、用含氟牙膏
科学已经充分证实，氟可以增加牙齿和骨骼的结构，还可以非常有效地预防龋齿，所以在挑选牙膏时一定要有意挑选含氟牙膏。
原文地址：牙龈肿痛的治疗护理方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/yabing/14216773117666.shtml)
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