护牙的三大误区 生活中如何正确保护牙齿(全文)

【导读】护牙的三大误区是什么？保护牙齿是对我们来说很重要的事情，但是别走偏了路，那你知道护牙的三大误区是什么吗？生活中究竟如何正确保护牙齿呢？

护牙的三大误区

误区一：成人不可正畸

正畸咨询是此次交流活动的热点问题之一，前来咨询的很多患者都有这样的通性：少年时期没有接受正畸治疗，成年后，发现牙齿影响了外表，因此在成年后选择成人正畸，可又担心18岁以上就不能再做牙齿正畸了。其实这是认识上的一种误区。

美国哈佛正畸学博士后喻剑明解释说，人的牙槽骨一生都处于变化之中，因此任何年龄段的人进行正畸都没有限制。但是，由于成年人的牙槽骨修复能力低于青少年或儿童，因此成人正畸的疗程一般会比较长。“美丽的牙齿并不是与生以来的”，喻教授补充道，很多好莱坞大明星都曾经是“钢牙一族”。

误区二：老了就掉牙

在日常生活中，人们在形容一个过时的事物时，往往脱口而出“都老掉牙了”，似乎在人们生活经验中，人老掉牙是必然现象。国外资料显示，60岁的老年人，正常缺失20%的牙齿;70岁的老年人，可以缺失50%的牙齿。

护牙的三大误区

国内调查，55-64岁的老年人，有36%的人臼齿（即大牙）全部脱落;65-75岁的老年人，有56%的人臼齿全部掉完。

“种”牙是非常适合老年人的一种修复方式，接受“种”牙的人中五六成都是老年人。活动假牙、固定桥假牙虽然也有自己的优势所在：活动假牙适应范围较广，价格也比较便宜;固定桥假牙美观、舒适度不错，咀嚼力也不错。但种植牙有与活动假牙、固定桥假牙不同的特点，它适合经济条件较好的患者选用，其最大优点是感觉真实、酷似真牙、咀嚼力大。

误区三：牙痛不是病

“牙痛不是病，痛起来真要命”这是中国传统的观念，殊不知，牙痛正是牙病的症状之一，仅牙周疾病一个病种就会影响到心、肺、肾等重要脏器功能，导致各种死亡率极高疾病的发生。英国学者观察了76名患有牙周病的慢性心肌炎病人，发现其中53人的心肌炎急性发作的诱因是源于牙周感染。当控制牙周感染后，心肌炎发作的机会减少了83%。

由此可见，罹患牙病以后，对机体健康的危害是多种多样的，也是不容忽视和低估的。专家提醒：牙病绝不可小视，必须及时就医，以消除健康“炸弹”。

生活中如何正确保护牙齿

1、养成良好的饮食习惯

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯

要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

护牙的三大误区

3、正确的刷牙角度和动作

将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的外侧

用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6－8次。

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