【导读】女性亚健康症状有哪些?亚健康是现代人很普遍的一个状态,那大家知道女性亚健康症状都有哪些吗?下面小编就给大家讲讲女性亚健康症状都有哪些?
女性亚健康症状
身材变臃肿。
人们容易倾向于食物减压,因此压力大,人容易发胖。美国克里夫兰诊所伊丽莎白博士称,压力大时更要按时吃饭,不必每餐都讲究,可吃点酸奶、水果和坚果等健康食品。
女性亚健康症状
胸部常疼痛。
压力大、持续加班的女性会明显出现压力诱导性胸痛。工作间隙最好听听音乐,走出办公室做几次深呼吸。
肠道易“激动”。
结肠通过神经和大脑“通信”。因此,一旦感到焦虑不安,腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状也会随之而来。最好的缓解方法是散步,或在饮食中加入纤维含量高的食物。
原文地址:女性亚健康症状 究竟你为什么会亚健康(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/yajiankang/1492125557191980.shtml)