平时总是眼皮跳是咋回事

【导读】关于眼皮跳有句老话，那就是左眼跳财右眼跳灾，但是这只是一种民间的说法，并且没有什么科学依据，而且也有一些封建迷信思想在里面。其实，大家对眼皮跳这种情况真正的原因从来都不会关心，毕竟眼皮跳对生活和工作也不会带来什么影响。但是，小编想说的就是眼皮跳可能和身体健康有关系。那么，眼皮跳到底有哪几种诱因呢?

一、精神紧张或睡眠不足。偶尔出现的眼皮跳动(每次跳几秒到几分钟)，多与精神因素有关，在疲劳、情绪紧张等情况下会出现，往往局限于一侧的上眼皮或下眼皮跳动。暂时性的眼皮跳动一般不需要治疗，只要多休息，精神放松，保证充足的睡眠，多数会在短期内自行消退。稍微严重者可适当服用安神药物，必要时可到精神心理科咨询。

平时总是眼皮跳是咋回事

二、用眼过度。用眼过度或劳累会引起眼肌疲劳，进而发生痉挛性收缩。建议减少用电脑、看触屏手机、看电视屏幕的时间，眼球干涩时，适当滴一些人工泪液。在外界光线的持续刺激下，如强光、弱光下用眼太久，用眼距离不当等，也会造成眼皮跳。建议无论白天夜晚，用眼时光线要柔和，不要在户外强光下看书，切忌在黑暗的房间使用电脑。电脑显示器后面的空间要尽量大，这样视线可以离开屏幕休息。台灯不应放在电脑旁边，照明方向应均匀地由背后上方或左斜前方投射。

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