眼皮跳怎么办？ 如何缓解？(全文)

【导读】一直以来都有左眼皮跳跳，好事要来到的说法。其实眼皮跳是一直疲劳的暗示，下面听专家给你介绍几种缓解眼睛疲劳的方法

可以说，眼皮跳是许多人在日常生活中都会遇到的问题，而且眼皮肤跳多数在很短的时间使会自行消失。通常，导致皮眼跳的原因大多数是因为没有休息好，眼睛过于疲劳而导致的。虽不会对生命健康造成影响，但是也会带来一些不舒适的感觉。所以，如果有发生眼皮跳，可以按太阳穴有效缓解。下面，小编将教大家怎么来按摩太阳穴缓解眼皮跳，一起来了解下吧。生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。

眼皮跳怎么办？如何缓解？

当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很有可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到医院就诊。一般在疲劳过度、用眼过久或睡眠不足之时，眼皮跳的发生率较为频繁。其它像是强光、药物产生的刺激，或眼睛被吹进了异物，或常常抽烟喝酒等等，也都会刺激眼睛，引起眼皮跳。眼皮跳个几秒到几分钟属正常情况，只要过一段时间后，便会自动恢复，也可闭上眼睛休息一下，或是用热毛巾敷一下眼睛，就缩短眼皮跳动的时间。如果眼皮跳个不停，应立即找医生诊治了。万度健康网温馨小提示：以上文章介绍的是按摩太阳穴有效缓解眼皮跳的相关内容，希望对大家有所帮助。保健专家表示，在生活中预防眼皮跳的情况，首先就要注意多休息、劳逸结合，保持正常的作息时间。

眼皮跳怎么办？如何缓解？

1、有些人认为眼皮跳无所谓，民间有“左眼跳财，右眼跳灾”之说，尤其对左眼跳更不在意，结果延误了病情。

2、一些人过于敏感，眼皮刚刚跳，马上就去治疗。期望“立竿见影”好得快，慌不择法，也不考虑后果。结果把本来是一种容易治好的常见病，变成了极为难治的疾病。

3、混淆或不确定病症。错把眼皮跳都当痉挛治，更有人拿面瘫后遗症出现的眼皮跳也当痉挛治。

眼皮跳怎么办？如何缓解？

无论是眼皮跳，还是面肌痉挛，除占位性病变外，多是由于精神紧张，眼肌疲劳，睡眠不足，慢性疾病前兆和面瘫后遗症等因素，使得神经功能传导减弱，眼部营养不足，毛细血管与神经末梢形成触点式粘连，牵动肌肉，导致不自主跳动。毛细血管与神经末梢接触面积增大，从触点式粘连变成线状性粘连，由跳动变成抽动，就形成了面肌痉挛，病灶也在眼部。

从诊断上看，单纯的眼皮跳与面肌痉挛有着明显的区别，单纯的眼皮跳，一般面部肌肉没有凹陷、鼻唇沟不对称或面颊呈线状萎缩带；眨眼时，口轮匝肌没有牵动感。

眼皮跳怎么办？如何缓解？

其实，眼皮跳是每个人在生活中都可能遇到的，生理性的眼皮跳发作时间很短，通常只是几秒钟到几分钟。当眼皮跳动比较频繁的时候，可以做做眼部操，来缓解眼周肌肉的痉挛。

方法为：用大拇指按在太阳穴上，用食指指肚从内眼角开始，轻轻抚摩到外眼角，上下眼皮轮流做。但是如果眼皮跳动反复发作，而且持续时间长，跳动幅度大，这很有可能是颅脑内疾病的征兆，要及时到医院就诊。

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