眼皮跳怎么治疗 科学验方疗效好(2)

怎样保护眼睛

吃荠菜

办公室白领易发生干眼症，荠菜中含有丰富的胡萝卜素，多吃荠菜能预防干眼病，也可以减轻眼睛干涩不适的症状。

由于荠菜性凉，脾胃虚弱者不宜食用，尤其是大便不成形、经常便溏者。

荠菜食疗方法很多，可炒，可煮，可炖，可作馅，均鲜嫩可口、风味独特。特别向大家推荐以下三款荠菜食疗方，读者朋友们不妨一试。

吃蛋黄

关心眼睛的人们可要注意了，叶黄素和玉米黄素跟保护眼睛有密切的关系。

叶黄素和玉米黄素的作用都具有很强的抗氧化作用，特别有保护眼睛的作用。

人眼的成像部位是视网膜，而视网膜有一个“黄斑”，里面的黄色营养来源，就是叶黄素和玉米黄素。

这两类营养物质能减少紫外线对眼睛的伤害，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾专家建议，在吃蛋的同时，并多吃蔬菜水果，这样能避免胆固醇过高同时还保护了眼睛。

吃胡萝卜

胡萝卜富含蔗糖、葡萄糖、淀粉等，其中以维生素A原的含量最多，其作用和鱼肝油相似。

眼皮跳怎么治疗

此外，胡萝卜还含有丰富的胡萝卜素，可维护眼睛和皮肤的健康。

总结：眼皮跳虽然是一种常见的眼部的疾病问题，但是大家也不用太过于担心，因为虽然是疾病，但也不是无药可救的病患。今天小编在文章里给大家介绍了一些简单的治疗眼皮跳的方法，希望大家可以尝试一下哦，相信一定能够给你带来帮助。

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