中元节男性如何做好阴囊保健(2)

因此在夏天，男性尤其要注意爱护阴囊，可以简单总结为“两多两少”：

两多：多活动;多给阴囊散热的机会;

两少：少坐着;少穿紧身内裤。

具体来说，可以分为以下几方面：

1，应避免长时间暴露在高温环境中，尽量不要穿牛仔裤;

2，建议男性回家以后，最好把外裤脱掉，穿一条宽松、轻薄、透气的棉内裤就可以;

中元节男性如何做好阴囊保健

3，不要趴着睡觉，以免挤压阴囊，若条件允许可以裸睡;

4，少洗桑拿或热水澡;

5，开车或骑车时，每小时休息一次。

湿疹预防

阴囊湿疹是一种顽固难于治愈的疾病，所以对它的防护是非常必要的。防护需要做到以下几点。

(1)内裤宜宽松舒适，最好为纯棉制品，不要穿过紧的内裤，及时换洗内裤，尤其是运动后，要及时清洁换洗内裤。

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