月经前的症状 来大姨妈是千万别做这事(5)
发表日期：2017-02-26 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
2、竹笋
竹笋性寒，女性在经期应忌食。
3、田螺
田螺性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。
月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免引起月经提前和经量过多。
5、牛奶
牛奶这种的乳酪类食物是引起痛经最主要的原因，比如还有起司、奶油、酵母乳等，同时还会破坏人体对镁元素的吸收。
6、柿子
女性在月经期最好少吃柿子。因为柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。子宫收缩会使得月经流量大大减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛。
月经前的症状
7、香蕉
经期吃香蕉易痛经，香蕉是很多女性十分喜欢的一种水果，因为其有着独特的香气和助消化通便的效果。但在月经期间最好不要吃太多香蕉，因为香蕉属于寒性食物，在月经期间女性吃过多过冷食物后，血液受到温度改变的刺激，就会致使流通度变差，容易产生血块，造成痛经。
原文地址：月经前的症状 来大姨妈是千万别做这事(5)(http://www.99yangshengtang.com/dazhongjiankang/yuejing/1488064529188042.shtml)
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