快速缓解痛经要怎么做 三招缓解痛经是什么

　　痛经问题是很多女性来月经的时候会经历的，痛经会让女人感到十分痛苦的，而女性需要根据不同体质来选择合适的缓解痛经方法，但如果仍然无法解决，最好到医院辨明病因对症治疗。那么快速缓解痛经要怎么做？三招缓解痛经是什么？快来一起了解一下吧。

　　快速缓解痛经要怎么做

　　1.服用止痛药

　　疼痛发作时服用止痛药是缓解疼痛最快的办法。如可服用阿托品片及安定片，都可缓解疼痛。但是，一般情况下，不要随便服用、滥用止痛药;除非常疼痛、难以忍受时才考虑用镇痛药，并最好在医生的指导下用药。

　　2.热敷加速血液循环

　　保持身体暖和将加速血液循环，并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位，应多喝热水，也可在腹部放置热敷袋或热水袋，一次数分钟，或用艾条炙小腹。

　　3.按摩促进小腹内微循环

　　双手相叠置于小腹中间，具体位置是肚脐至外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。紧压腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。

　　共操作5分钟。可以增加小腹腔内脏血运，促进小腹内微循环，具有止痛调经的作用。

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