儿童多动症如何饮食 正确护理多动症这样做(全文)

【导读】儿童多动症该如何饮食呢?多动症多发于儿童，有研究表明，有些食物可以加重多动症的症状，当然，也有些食物可减轻多动症的症状。因此，家长要重视多动症儿童的饮食。那么，儿童多动症到底该如何选择饮食呢?正确护理多动症儿童该怎么做呢?一起来了解一下吧。

儿童多动症的饮食

1.应少食含酪氨酸的食物，如挂面、糕点等;少食含甲基水杨酸的食物，如西红柿、苹果、桔子等;饮食中不要加入辛辣的调味品，如胡椒之类，也不宜使用酒石黄色素，如贝类、大红是、柑榄等食物。

2.应多食含锌丰富的食物。因为锌是人体内的微量无素，与人体的生长发育密切有关。锌缺管常使儿童食欲不振，发育迟缓，智力减退。研究发现，学习成绩优良的学生，大多数头发中锌含量较高。所以，常吃含锌丰富的食物，如蛋类、肝脏、豆类、花生等对提高智力有一定帮助。

3.应多食含铁丰富的食物。因为铁是造血的原料，缺铁会使大脑的功能紊乱，影响儿童的情绪，加重多动症状。因此多动症孩子，应多食含铁丰富的食物，如肝脏、禽血、瘦肉等。

4.应少食含铅食物。因为铅可使孩子视觉运动、记忆感觉、形象思维、行为等发生改变，出现多动，所以多动症患儿应少食含铅的皮蛋、贝类等食品。

5.应少食含铝食物。因为铝是一种威胁人体健康的金属。食铝过多可致智力减退，记忆力下降，食欲不振，消化不良。多动症患儿应少吃油条，因为制作油条需要在面粉中加入明矾，而明矾的化学成分为硫酸钾铝。因此，吃油条对小儿的智力发育不利。

儿童多动症如何饮食

护理多动症儿童的正确措施

1、了解一定的科普知识。注意观察患儿的举止，以便为医生提供鉴别诊断的依据。

2、要帮助患儿树立治病的信心，使其发挥主观能动性，加强患儿的自制能力。

3、消除家庭中导致多动症的不良刺激或精神紧张因素，协调家庭关系，缓和家庭气氛，防止因家庭因素使多动症的患儿心神不宁、焦虑紧张和兴奋。

4、让多动症儿童与有同情心的小朋友多接触，参加一些运动，加强躯体活动，为患儿提供社会化的环境。

5、及时评价法。适当的运用奖惩的办法，奖励孩子正确的行为，批评惩罚他不良的行为，帮助孩子确立做事的是非观，有一个正确的认知。

6、纠正儿童偏差行为。在给儿童进行心理治疗的过程中，家长一定要坚持正确的态度，要明白宝宝患了多动症时一种病态表现，不应该对他们歧视和打骂。在心理治疗的过程中逐渐纠正儿童的偏常行为，培养他的良好健康的行为，增进他学习的能力和社会适应能力。

7、逐步矫正多动行为。应逐步减少孩子的多动症行为，而不应订立过高的目标，马上要求他们变成安静的乖孩子。过分的要求只会导致彼此间的关系紧张。这也是多动症的护理中需注意的。

8、根据跟年龄段注意力时间集中的特点，区别对待患儿。多体贴关心他们，使用患儿感兴趣的事物，转移其激惹情绪。

9、分散学习法。儿童多动症如何做好心理调节?孩子无法安心学习，家长应该适当的安排孩子的学习时间。将孩子的学习时间化整为零，有一个非常具体的时间安排，像在这个时间段里一定要专心学习，然后每隔10分种让他休息一会儿。

儿童多动症如何饮食

10、培养孩子形成良好的生活习惯也是多动症的护理中的一点。应该让多动症患儿从小养成按时作息、起居的生活习惯，保证充分的睡眠时间，并从有规律的生活中培养他们形成一心不二用的好习惯。

11、多动症的护理中药明确疾病性质，正确加以对待。父母应认识到多动症是一种疾病，积极寻求治疗，而不应采取粗暴、歧视、冷淡、责骂、惩罚等措施，这样做不仅会加重多动症的病症，而且会加重多动症患儿的自卑、忧虑、孤僻或反抗心理。

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