喝杜仲茶可降“三高”

【导读】杜仲是一种中药，很多人都听说过，但你知道杜仲茶吗?杜仲叶可制成“红茶型”和“绿茶型”杜仲茶，那么杜仲茶的功效与作用有哪些?杜仲茶特别适合“三高”人群饮用，我们来看看喝杜仲茶的好处。

杜仲茶的功效与作用

杜仲是中医传统中药材，《本草纲目》载“杜仲，能入肝补肾，补中益精气，坚筋骨，强志，治肾虚腰痛，久服，轻身耐老。”杜仲列为中药上品已有2000多年的历史。李时珍曰杜仲“久服轻身耐老”，说明杜仲有病治病，无病保健的功效。

近年来，国内外专家对杜仲成分进行了反复细致的研究，发现杜仲中含有对人体所必须的苏氨酸，蛋氨酸，异亮氨酸，赖氨酸等17种游离氨基酸，以及锌，铜，镁，铁，钙，磷，钾等15种微量元素。京尼平甙酸和松脂素二葡萄糖甙是杜仲茶特有的两种有效成分。这两种有效成分和其他成分(如绿原酸、桃叶珊瑚苷、中脂素二糖甙、丁香素二葡萄糖甙等)构成了杜仲茶的有效成分。

杜仲鲜叶呈绿色，叶子经揉捻后再放置数小时，色泽由绿逐渐变为黑褐色，证明它含有酚类物质。按绿茶制法，干叶呈绿色;按红茶做法，形成红茶色泽，证明内含有多酚氧化酶。因此，杜仲叶可制成“红茶型”和“绿茶型”杜仲茶。经中外医药家的研究，杜仲叶与皮具有同等的保健成分。

喝杜仲茶可降“三高”

把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。夏天请冷却后饮用。需要快睡时，请加大饮品浓度。每天饭前半小时饮用，饭后要隔开一小时再饮用。注意空腹饮用，尤其是临睡前喝一杯浓杜仲茶效果特好。杜仲茶一天用量约需15克，可分3次用。具体冲饮可这样做：每天临睡前泡一杯杜仲茶，量可用5-10克，初饮先少量饮用，等身体慢慢适应后，再循序渐进加量，以不起夜为好。

原文地址：喝杜仲茶可降“三高”(http://www.99yangshengtang.com/duzhongcha/143913435085994.shtml)