蜂蜜的功效与作用及食用方法(2)

如何食用蜂蜜?

1. 食用蜂蜜时用温开水冲服即可，不能用沸水冲，更不宜煎煮;

2. 蜂蜜不能盛放在金属器皿中，以免增加蜂蜜中重金属的含量。

3. 蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。

蜂蜜的做法大全

1、蜂蜜糯米藕

原料：熟糯米藕，蜂蜜，橙汁。

做法：

1.把熟糯米藕改刀成2厘米大的方快。

2.拍吉士粉入热油中炸至酥脆捞起控油，锅留底油，入橙汁、蜂蜜熬制，下入藕块迅速收汁出锅便好。

2、蜂蜜红茶饮

原料：蜂蜜30克、红茶6克。

做法：

1. 将蜂蜜炼熟，红茶用炖杯烧沸。

2. 将蜂蜜放入烧沸的红茶杯内，搅匀即成。

3、燕麦玉竹蜜

原料：燕麦片100克，玉竹15克，蜂蜜适量。

做法：

1.玉竹用冷水泡发，煮沸20分钟后取汁，再加清水煮沸20分钟取汁。

2.合并2次药汁，加入麦片煮开，用文火熬煮成稠粥，加蜂蜜食用。

原文地址：蜂蜜的功效与作用及食用方法(2)(http://www.99yangshengtang.com/fengmi/142804188864507.shtml)