蜂蜜减肥功效 养颜又瘦身(2)

发表日期:2015-04-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

三、蜂蜜减肥法准备工作

1、需准备的材料很简单,包括蜜糖。茶和水。

2、蜂蜜和茶的味道种类可以按个人口味而定,但要以成分纯正和天然有机材料为佳;冲泡时最好配合矿泉水或纯净水。

3、每杯蜂蜜饮料调制分量是150ml清水或一杯茶加入1--2汤匙蜂蜜【约10--20g】。

4、进行餐单减肥期间,要大量喝清水,有助身体排毒。


蜂蜜减肥功效   养颜又瘦身(2)

蜂蜜减肥功效   养颜又瘦身

四、减肥食谱

蜂蜜减肥食谱

第一天:

9点钟之前,蜂蜜氺一杯

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

12:30-下午2点钟之前,午餐蜂蜜氺一杯午餐:蜂蜜绿茶两杯,一汤匙纯蜂蜜

操作:温开水1满杯【300ml】加一汤匙蜂蜜

下午4点钟,两汤匙蜂蜜。

操作:解除饥饿感,直接食用。

晚上7点之前,蜂蜜玫瑰花茶两杯。

操作:从超市购买的干玫瑰花6颗,用一杯温开水冲服,加入一汤匙蜜。

原文地址:蜂蜜减肥功效 养颜又瘦身(2)(http://www.99yangshengtang.com/fengmi/142804290964831.shtml)

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