喝蜂蜜又什么好处 蜂蜜怎么喝才能减肥

发表日期:2015-04-03 | 来源 :www.99yangshengtang.com

【导读】蜂蜜是很多女性喜欢的饮品,不仅味道甜美,而且功效也有很多,可以美容养颜,也有减肥的效果,那么蜂蜜要怎么喝才能有减肥的效果呢?下面就和小编一起去了解下吧。

1、蜂蜜+白减肥法的作用和原理:白醋中所含的氨基酸,可消耗人体内的脂肪,能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。试验证明,肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋,在1个月内就可以减轻体重3-6公斤左右。

2、白醋的选用注意不要用工业的那种,挑选白醋时要选择经大米、高粱、黄豆等加工而成的。同时,蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要随意调整!苹果醋加蜂蜜味道要好的多,但是果醋是保健醋,相对于减肥就逊色些,胃不好的朋友可以用。

3、在日常饮食规律不变的情况下,将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用,一天服用三次。具体方法:

1。早餐前20分钟空腹喝:喝下去之后,觉得胃里有点烧烧的感觉,觉得很不舒服的话就多喝点水

喝蜂蜜又什么好处 蜂蜜怎么喝才能减肥
喝蜂蜜又什么好处 蜂蜜怎么喝才能减肥

2。中餐和晚餐后立刻喝:这样胃反应好点吧

4、第一次喝,建议把蜂蜜多加点,白醋少加点,调好后会有一股很怪而且有点刺鼻的味道,坚持喝下去啊,实在没办法就往杯子里多加点水,平时注意不暴饮暴食,不吃过分油腻的东西,不吃多高糖高盐的食物。

原文地址:喝蜂蜜又什么好处 蜂蜜怎么喝才能减肥(http://www.99yangshengtang.com/fengmi/142804294064843.shtml)

在本页继续加载

随机文章

栏目排行

经络穴位大全

中药大全