常吃桂圆的好处 桂圆肉补益小良方(3)

发表日期:2015-03-27 | 来源 :www.99yangshengtang.com

三道桂圆肉补益小良方

1.桂圆肉200克,加高粱白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。

2.桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活的外企白领、媒体、私企老板等人士提神的首选。

3.桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。


常吃桂圆的好处 桂圆肉补益小良方(3)

常吃桂圆的好处 桂圆肉补益小良方

桂圆的功效与作用:

1、滋养进补。桂圆的营养价值非常丰富,可以增强体质,补气养血、缓解慢性疾病的作用。

2、治疗贫血。桂圆适用于各种贫血患者食用,对于气血虚弱者,更有治疗贫血的功效。

3、安神宁心。如果睡眠有问题,失眠多梦的人们可以食用桂圆,因为桂圆对于心慌、失眠者有良好的安神宁心的效果,帮助睡眠。

原文地址:常吃桂圆的好处 桂圆肉补益小良方(3)(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/142746879861192.shtml)

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