桂圆干怎么吃最好?
桂圆莲子汤
材料:桂圆肉25克、莲子15克、红枣10颗,冰糖少许
做法:
1、桂圆肉、莲子用清水洗净;
2、红枣去核备用;
3、将各食材放入锅内,加适量水熬煮30分钟。
4、最后加冰糖调味即可饮用。
桂圆红枣茶
材料:桂圆肉5粒、干红枣10粒、冰糖半汤匙(8g)
做法:取一个适用于微波炉的带盖容器,放入洗净的干红枣、桂圆肉和冰糖,凉水,盖上盖子。将容器移入微波炉中,以高火加热10分钟,之后改用或中火再加热10分钟,即成美味健康的桂圆红枣茶,暖意融融,脸色红润,
桂圆干怎么吃最好
什么人不宜吃桂圆干?
桂圆甘甜滋腻,内有疾火及湿滞停饮者慎用。
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