龙眼怎么吃 怎么做龙眼可以美颜补气血
发表日期：2015-08-01 | 来源 ：www.99yangshengtang.com
【导读】龙眼是现在很常见的一种水果，它的养生功效非常高，可以补血养颜护肤等，如果把它做成美食，那么养生效果更加好。到底怎么做龙眼好吃呢?龙眼肉做法大全。
龙眼肉是什么
龙眼肉，听起来很新奇的名字，究竟是什么呢?其实，说白了，龙眼肉就是我们夏季常吃的桂圆去核晒干后的果肉，所以也叫桂圆肉。龙眼肉是一种滋补的食材，具有滋养补益的功效。
龙眼肉的功效与作用
益心脾，补气血;益智宁心、安神定志;提供丰富蛋白质和铁元素;增强记忆、消除疲劳;降脂护心、延缓衰老。
传统的龙眼肉做法
龙眼怎么吃 怎么做龙眼可以美颜补气血
1、原料选择
可选择果形小，不适宜鲜销的成熟鲜龙眼。
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