红枣桂圆枸杞红糖水做法 女性的最佳伴侣

【导读】春季的时候容易肝火旺盛，所以要多吃甜的食物，可以有降火的功效，所以女性在这个时候喝一些红枣桂圆枸杞红糖水对身体特别好，还有美容养颜的功效。

做法步骤：

先准备60克的干红枣，30克的桂圆和30克的枸杞，将红枣、桂圆和枸杞清洗干净之后，用冷水浸泡一个小时，等到泡发了之后再将材料过滤之后放入锅中，加入800克的清水和适量的红糖，搅拌之后盖上盖子先大火烧开，然后小火煎熬，炖三十分钟左右就可以了。

红枣桂圆枸杞红糖水做法 女性的最佳伴侣

红枣、桂圆、枸杞和红糖对于女性健康都是非常好的食品，这一点大家都是知道的，将这些都结合起来熬成汤水，则会具有更好的效果。红枣可以滋养血脉、枸杞则能够明目治疗肝肾阴亏，桂圆有壮阳补脾安神润肤美容的功效，能够改善衰弱体质、红糖能够补血、活血化瘀、缓解疼痛，红枣桂圆枸杞红糖水不止可以让普通人养生服用，更加适合女性调理经期和产后补血，可以起到很好的作用，经常喝还能够养颜美容，从根本上调整人体健康，解决血气衰弱的问题。

解析桂圆全身如何食用

祛风解毒桂圆壳

在西北，有一种传统的保健茶，叫做三泡台，里边的配料有：冰糖、茶叶和桂圆。在市场上，也可以买到这样配好的茶包。

红枣桂圆枸杞红糖水做法 女性的最佳伴侣

好多人认为桂圆是热性的，喝桂圆茶很容易上火。其实，这是一个误区。桂圆是温性的，并不像荔枝那样是热性的。鲜桂圆吃多了可能会有点上火，而干桂圆就平和多了。

只要不是火特别大的人，喝桂圆茶是没问题的。如果你把桂圆带着壳一起泡茶来喝，那就更不怕上火了。

桂圆壳是祛风解毒的，能祛邪气。单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。

补血养心桂圆肉

煮好的桂圆茶喝完了以后，还可以把煮过的桂圆剥了壳，把桂圆肉吃掉。

桂圆肉补血，而且专补心血。

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