桂圆的吃法 桂圆这么吃不上火(全文)

【导读】桂圆的吃法有哪些?桂圆的营养价值高，但是桂圆吃多了特别容易上火，所以在吃桂圆的时候要注意一些量。那么桂圆怎么吃比较好呢?我们平时都是将桂圆泡茶喝，小编再来介绍一些桂圆的其他吃法。

葡萄干桂圆粽子

材料：糯米500克，粽子叶100克左右，葡萄干少许，桂圆肉少许

做法

1、糯米清洗后放20分钟备用

2、粽子叶三张一并，剪去头部

3、将粽子叶卷成桶状

4、先装少许糯米

5、再加入桂圆肉

6、再装些糯米，再加些葡萄干

7、然后将米装满

8、再压实

9、然后将多出的粽子叶盖好，成三角形

桂圆的吃法 

10、顺着折起

11、用线扎好扎紧

12、然后将粽子放入电高压锅中，水没过粽子，20分钟。三小时后开盖

桂圆冬瓜茶

原料：冬瓜(1500g)，红糖和黄冰糖(共300g)，新鲜桂圆肉5～6颗

做法

1.冬瓜留皮留子，用盐巴搓搓皮，清洗干净，切成块

2.在冬瓜块上均匀撒上糖，静止半小时，到冬瓜开始出水

3.加入桂圆肉，高压锅上气40分钟，泄气

4.再来40分钟(可选)

5.过滤掉瓜皮，瓜子，原浆(800ml左右)即可加水和加冰块饮用

红枣桂圆豆浆

原料：黄豆50克，红枣10个，桂圆16个，清水1100克，白糖或蜂蜜适量。

做法：

1、准备好原料，黄豆提前浸泡一夜，红枣洗干净。

2、把红枣去核剪成小块，桂圆去皮去核，只保留桂圆肉。

3、把红豆、桂圆肉和黄豆一起放豆浆机里面，加清水。

桂圆的吃法 

4、豆浆机选择五谷模式，20分钟就可以喝到香甜的豆浆了，喝时加白糖或蜂蜜或红糖都可以哈，就是什么也不加，味道也不错。

桂圆红豆沙糯米圆

食材：红豆、干桂圆、糯米小圆子、白糖;

做法

1、红豆洗净，浸泡半天以上;泡好的红豆加足量的水，用电饭煲煮熟至红豆开花;

2、红豆水备用;捞出红豆，用搅拌机搅打成红豆沙;

3、一小碗红豆水加一点生粉准备勾芡用;干桂圆洗净备用;

4、适量的红豆水加几勺红豆沙(多余的红豆沙可以多餐食用或炒干水份成为红豆蓉)，放几粒干桂圆，烧开后，撇去浮沫，加入糯米小圆子，倒入生粉水，煮至糯米小圆子浮起来，汁水有点粘稠，关火，加入冰糖或白糖，拌匀，趁热食用即可(夏天也可冰镇后再食用，就是美味的红豆沙糖水了)。

原文地址：桂圆的吃法 桂圆这么吃不上火(全文)(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/1466845956159924.shtml)