桂圆的好处 这么吃桂圆可以抗衰老(全文)

【导读】桂圆有哪些好处？桂圆的吃法有很多，而且桂圆的营养价值高，很多女性应该多吃些桂圆。其实桂圆还有抗衰老的作用，所以我们怎么吃桂圆比较好呢？

桂圆这么吃抗衰老

红枣桂圆膏

材料：红枣200克，桂圆80克，枸杞30克，冰片糖30克。

做法

1、把所有材料准备好。

2、红枣用水冲一下去掉中间的核。枸杞用水泡洗干净，沥水备用。

3、桂圆用水泡洗干净，并沥干水分。把去核后的红枣放进锅中。

4、加入桂圆。加入枸杞。加入没过红枣、桂圆的水。加入冰片糖。

5、大火煮开后转中小火。煮至收汁。倒入搅拌机中搅拌成泥状。

6、把搅拌好的红枣桂圆糊倒入锅中，中小火慢慢煮，一边煮一边搅拌，以防黏锅。煮至水分完全蒸发，很粘稠的感觉，就可以熄火。

桂圆红枣银耳汤

原料：银耳2朵、红枣30克、桂圆50克、冰糖40克、水1000克。

桂圆的好处

做法：

1．银耳用清水泡发后，剪去蒂部，撕碎成小朵；

2．红枣与桂圆用清水泡发后，洗净沥干；

3．将桂圆、红枣、银耳倒入高压锅中，加入清水，倒入冰糖；

4．盖上锅盖，大火烧上汽后改小火，压20-25分钟即可。

桂圆莲子红枣汤

用料：胶原蛋白粉一勺、桂圆50克、红枣50克、莲子50克、枸杞10克、红糖50克、清水800克

做法

1、莲子洗净浸泡20分钟，桂圆去壳，红枣、枸杞洗净备用；

2、锅内加入数勺胶原蛋白粉；

3、倒入清水煮沸；

4、放入莲子煮10分钟；

5、放入桂圆、红枣、枸杞煮10分钟；

6、放入红糖煮5分钟即可。

桂圆的其他功效

壮阳润肤

龙眼即桂圆(桂元、元肉)。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效。

安胎养血

龙眼中含有大量的铁元素，能够帮助我们养血补血，而且含有的维生素能够治疗宫缩和以及造成的下垂感，对胎儿的发育有很好的帮助，从而达到安胎的作用。

抑制癌细胞的扩散

实验证明，龙眼还具有抵抗癌症的作用，但是只是对于特定的某一类肿瘤有如此好的效果，抑制癌细胞扩散率可以达到90%以上。

桂圆的好处

在临床中，给癌症患者服用龙眼制品可以改善病症，延长患者寿命。

美容养颜延缓衰老

龙眼之所以受到广大女性朋友的青睐就是因为龙眼具有“美容养颜、延缓衰老”的功效。主要是因为龙眼果肉中含有一种可以抑制衰老的黄素蛋白，对于美容养颜、延缓衰老有奇效。

此外，龙眼果肉还可以降低血脂，从而保护心脏。

补气养神

龙眼含有的糖分含量十分丰富，并且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，那些体弱贫血，年老体衰，久病体虚的人，如果经常吃些桂圆就可以达到补益、安神的功效，而且龙眼还能治失眠、健忘、惊悸。

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