桂圆汤的做法 桂圆可以治疗失眠(全文)

【导读】桂圆汤的做法有哪些？桂圆营养价值高，而且很多人都喜欢喝桂圆汤，但是桂圆汤有哪些做法呢？其实桂圆除了健脾还可以治疗失眠，所以接下来就来看看桂圆汤的做法吧。

姜枣桂圆汤

材料：鲜桂圆20粒，红枣12粒，姜片10克。

调料：蜜枣2粒，桂花蜜适量。

姜枣桂圆汤的做法

1．准备好所有的食材，鲜桂圆去壳备用。

2．锅中加入适量的清水放入洗净的红枣和姜片，再加入蜜枣大火煮开小伙炖煮20分钟。

3．然后加入桂圆继续炖煮10分钟，调入桂花蜜搅拌均匀即可食用。

黄芪红枣桂圆汤

材料：黄芪25克，红枣20～24颗，桂圆15颗。

做法

1．先称取25克黄芪，用清水略洗一洗，再用小纱布装好。现在的中药还是洗一洗为好。黄芪要用秤精确的称取，不要凭感觉抓，这是药不是糖。

桂圆汤的做法

2．将用砂布包好的黄芪放入砂锅里，添加清水浸泡30分钟，点火，大火煮开后转小火煎30分钟，倒出药汁放在碗里留用，重新添加清水，点火，煮开后小火煎20分钟，再倒出药汁留用，重新添加清水，点火，煮开后小火煎15分钟。如此煎三次黄芪的药性完全析出。

3．红枣用温水泡发洗净，桂圆剥去外壳，桂圆肉用温水洗净。将三次煎煮的药汁，连同红枣桂圆黄芪小纱包一起放入砂锅里，视情况看要不要再添加清水。煮开后，小火煮至红枣桂圆熟了即可。

银耳桂圆汤

口味：甜味

操作时间：30分钟

原料：银耳100克，干桂圆200克，枸杞50克，糖适量。

做法

1、将银耳用水泡，使其发涨。

2、去除银耳根部发黄的硬蒂部分，洗净。

3、将枸杞用清水洗净，泡水10分钟。

4、将桂圆去壳取肉。

5、锅内加入适量水。

6、放入桂圆肉，加入枸杞。

7、放入银耳，煮开。

8、撒入适量糖，盛出即可。

莲子龙眼汤

原料：莲子30克、芡实30克、薏苡仁50克、龙眼肉8克、水500毫升、蜂蜜少许。

莲子龙眼汤的做法：

桂圆汤的做法

将上述五种原料加水大火煮开，再用小火煮一小时，加入蜂蜜即成。

莲子龙眼汤用法：莲汤渣一道服食。

莲子龙眼汤功效：促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤；

莲子龙眼汤主治：皮肤粗糙，面色无光泽者。

本汤原料，均为药食兼宜的美味天然美容保健食品。五种原料煨汤，汇集五种美食的精华物质，能提供皮肤营养，促进新陈代谢，改善粗糙、病态的皮肤，使面部皮肤润滑细腻，或延缓皱纹形成。

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