桂圆吃多了有什么坏处 红枣桂圆茶的做法(2)

加盖小火炖40分钟，最后加上砂糖即可。

另种做法

红枣选用金丝小枣，将金丝小枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干，保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉;红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好;经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

红枣桂圆茶家常做法

材料

桂圆干(或称龙眼肉)50公克、红枣 约15颗、红糖(台语说黑糖)适量、生姜 少许，不喜欢姜味可以不用。

桂圆吃多了有什么坏处

做法

1. 红枣洗净、姜洗净切片备用。

2. 锅内置1000C.C.的水，放入桂圆干、红枣、姜片，大火煮滚之后，转小火慢慢煨。

3. 加入适量的红糖，待红枣软烂，茶水煮出香甜味即可。

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

原文地址：桂圆吃多了有什么坏处 红枣桂圆茶的做法(2)(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/1487806497187847.shtml)