桂圆的家常做法 桂圆配这物超补血(全文)

【导读】桂圆的家常做法有哪些?桂圆是一种常见的补血食材，营养丰富价值好。那么，桂圆的家常做法有哪些，怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看桂圆的家常做法的介绍吧!

桂圆的家常做法

桂圆红枣茶

材料

原料：干红枣，桂圆肉

调料：冰糖，蜂蜜，水

做法

1、将红枣洗净后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。

2、干桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干;保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。

桂圆的家常做法

4、将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀;放入干净的玻璃瓶中封存;饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

补血红枣桂圆茶

材料

大头枣4颗，桂圆5颗(其中两颗敲碎带壳)，枸杞一小把

做法

1、把红枣洗净，剪片。

2、枸杞洗净。

3、桂圆2颗剥壳，3颗敲碎带壳。

4、把准备好的以上三种材料放入茶壶开水冲泡。

桂圆银耳红枣羹

材料

红枣，桂圆干，冰糖，枸杞

做法

1.银耳洗净用温水充分泡发去蒂后撕成小块。桂圆干、枸杞、红枣洗净备用

桂圆的家常做法

2.锅内加水放入银耳，大火煮沸后转小火炖1小时

3.放红枣、桂圆干和冰糖继续炖半小时

4.加入枸杞炖10分钟即可

结语：以上就是99养生堂小编给大家介绍的内容，希望对大家有帮助，想知道更多有关养生的常识介绍吗，请继续关注99养生堂哦!

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