桂圆是凉性还是热性 桂圆怎么做治失眠

【导读】桂圆是凉性还是热性?桂圆是一种常见的滋补食物，女性吃桂圆很有好处哦。那么，桂圆是凉性还是热性，桂圆怎么做好吃?一起和99养生堂小编来看看桂圆是凉性还是热性的介绍吧!

桂圆是凉性还是热性

桂圆味甘、性温;归心、脾经; 有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;桂圆即龙眼(桂元、元肉)。

和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

桂圆治失眠的做法

一、桂圆莲子汤

取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。

二、桂圆冰糖茶

桂圆肉25克，冰糖10克。把桂圆肉洗净，同冰糖放入茶杯中，沸水，加盖闷一会儿，即可饮用。每日1剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃桂圆肉。此茶有补益心脾、安神益智之功用。可治思虑过度、精神不振、失眠多梦、心悸健忘。

桂圆是凉性还是热性

三、桂圆酒

桂圆肉100克，60度白酒400毫升。将桂圆肉放在细口瓶内，加人白酒，密封瓶口，每日振摇一次，半月后可饮用。每日2次，每次10-20毫升，适用于虚劳衰弱、失眠、健忘、惊悸等症。

四、桂圆鸡蛋汤

将20克的桂圆肉放入500毫升的水中煮沸，然后放入两个鸡蛋，烧煮片刻就可以食用了。桂圆鸡蛋汤不仅可以帮助我们治疗失眠的症状，同时还可以提高人体免疫力。尤其是一些爱美女性更应该多多食用桂圆鸡蛋汤，因为经常食用这款汤可以帮助我们美容养颜和延缓衰老的速度。

原文地址：桂圆是凉性还是热性 桂圆怎么做治失眠(http://www.99yangshengtang.com/guiyuan/1504134450202454.shtml)