黑咖啡上火吗 咖啡的好处(2)

开胃助食：咖啡因能够刺激胃肠分泌胃酸，防止胃下垂。

提神醒脑：喝咖啡能够刺激中枢神经，醒脑提高工作效率。

活血化瘀：咖啡中所含的亚油酸，能够溶血及阻止血栓形成，增强血管收缩，降低中风机率。

利尿除湿：适量的喝咖啡还可提高排尿量，促进肾脏机能。

除异味：咖啡因内所含的单宁，对味道具有极强的吸附能力。如果你家刚装修新房，在室内煮上一壶咖啡或用煮过的咖啡豆放置于室内，异味会很快去除的。

黑咖啡上火吗 咖啡的好处

定肺喘：咖啡因可有效抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

减肥抗衰老：浅度烘焙的咖啡所含咖啡因比较高，适量的喝有利减肥瘦身。黑咖啡具有抗氧化作用，有助于抗癌、抗衰老。喝咖啡上火吗，答案是不会的，喝咖啡的好有这么多，大家可以放心饮用。

黑咖啡上火吗 咖啡的好处

另一方面，咖啡还也能提高心脏功能，使血管扩张作用、血液循环良好，头痛平定，饮用以后使你精神舒畅。咖啡还有由于刺激交感神经，可以抑住副交感神经的兴奋张起的气喘。由于咖啡因可以分解脂肪，食用热量的食物后，西文人必定会喝一杯咖啡来降低热量。

喝咖啡有这么多的好处，你还在犹豫什么呢?只要你适量的饮用咖啡是利于身体健康的。一般情况下，人体每天可以消耗将近500至600毫克的咖啡因，大约等于5杯咖啡。每天只要控制在这个范围以内不会产生任何副作用的。但是由于孕妇的新陈代谢比正常人稍微缓慢些，所以应该少喝点。阅读完本文，大家是不是收获多多呀!如果以后你的朋友问你喝咖啡上火吗，你就可以详细的给她们解释了。

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