来月经可以喝黑咖啡吗 黑咖啡的健康功效

【导读】来月经可以喝黑咖啡吗?黑咖啡是咖啡的一种，味道比较苦涩，减肥功效还是不错的哦。那么来月经可以喝黑咖啡吗，黑咖啡减肥要注意什么?一起和99养生堂小编来看看来月经可以喝黑咖啡吗及黑咖啡的功效介绍吧!

来月经可以喝黑咖啡吗

在月经来潮期间，女性可以适当饮用黑咖啡的，一般少量饮用不影响身体健康，不会影响月经周期的。不用过于担心。

黑咖啡的健康功效

黑咖啡更有利尿作用。

黑咖啡还可以促进心血管的循环。

对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。

低血压患者天天喝杯黑咖啡，可以使自己的状态更佳。

在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。

来月经可以喝黑咖啡吗

黑咖啡的正确减肥喝法

喝咖啡量要控制

咖啡虽然能促进脂肪代谢帮助减肥燃脂，但实际上每天喝咖啡的量不宜超过10杯，以每杯150ml计算。过多的咖啡因会让神经中枢过度兴奋，引起失眠、焦虑和烦躁，而过度的碱性物质摄入人体后还会影响胃酸分泌，导致肠胃梗阻甚至引发胃黏膜受损和胃溃疡。因此喝咖啡千万不可以过量，一般来说每天2-3杯就能满足一天的需求，千万不可过量饮用。

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